食物少而精
近些日子加了几个朋友，一看完我的自我介绍就问我怎样运动才减肥？
这提问好像是一个误区。其实，真正开始减肥应该从您摄入的营养着手。
1.少吃，但是要保证有足够的营养供给体内各个器官做功能运作。
2.择食低糖低脂肪又能饱腹的食品。
3.少吃，体重下降是一个显眼的指标。
4.每周观测和记录体重，能去1%左右为宜。
5.适当运动，全身都得动，跑跑跳跳。
6.推荐撸铁，因为去脂后能看见腹肌才爽！
7.说得简单，坚持着做才行。
食物少而精
近些日子加了几个朋友，一看完我的自我介绍就问我怎样运动才减肥？
这提问好像是一个误区。其实，真正开始减肥应该从您摄入的营养着手。
1.少吃，但是要保证有足够的营养供给体内各个器官做功能运作。
2.择食低糖低脂肪又能饱腹的食品。
3.少吃，体重下降是一个显眼的指标。
4.每周观测和记录体重，能去1%左右为宜。
5.适当运动，全身都得动，跑跑跳跳。
6.推荐撸铁，因为去脂后能看见腹肌才爽！
7.说得简单，坚持着做才行。
近些日子加了几个朋友，一看完我的自我介绍就问我怎样运动才减肥？ 这提问好像是一个误区。其实，真正开始减肥应该从您摄...
衣服少而精； 物品少而精； 信息少而精； 书籍少而精； 知识少而精； 爱人少而精； 朋友少而精； 目标少而精； 生...
常常生活在后悔之中。 贪便宜买后悔，贪多，吃得多了也后悔。 以后一定要少而精。买东西少而精。吃东西也要少而精。
以后再也不买便宜货了。 便宜货买的一瞬间是开心的，在之后的使用过程中，都是不开心的。
真正的朋友，从来无关任何功利。我们要做的是用心珍惜，别辜负朋友的一番真情。要记得，好的关系，缘于尊重，始于欣赏，终...
1. 什么都不能多了。多了就不好了。 前天婆婆给了2袋栗子，其实我只要一袋就好了，结果贪多，拿了两袋，剥不开。只剥...
刚结婚时，什么东西都觉得得买，感觉什么都有用，于是那点工资都用来买买买了。 屋子里充斥着各种物品，有的用了一次，有...
少而精，真是一个不错的哲学。 以后裤子就去Oxxx买，其他就去优xx，地点也选好了，泉x晋x万x广x金街x。鞋子也...
他的话总是蕴含哲理 他关心政治，关注民生 他的食物总是少而精 他从不铺张，只满足基本的生活 他不崇洋媚外 他不吃保...
少而精，对自己忠诚。吃想吃的，爱想爱的，接受真正喜欢的食物，接受真正爱的人。 人生如小马过河，不能按图索骥。很难一...
本文标题：食物少而精
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