中原焦点中16 坚持分享第1120天 22.6.30运动打卡第294天 1990h 约练637
《幸福的婚姻》,是今年2月在上海学催眠的时候同寝推荐,当时就买了,只是书太多,最近几天才轮到他。
读了几日,发现真是一本妙书,对于如何处理好亲密关系很有帮助,哪怕自觉亲密关系,读过此书,感觉还可从一些维度更加增进情感。
今日读到幸福婚姻的秘诀在于保持“赞美”(原话的大概意思,书不在手边),想起曾经看到过的一个视频,视频中说,他说一句话,可以瞬间让他的妈妈开心,他问,妈妈,你小时候最爱玩的游戏是什么?这时候妈妈就会开始回忆童年游戏的美好,心情自然也是开心的。如果问,妈妈你的风湿(他妈妈有风湿病,一直深受其害)现在怎么样?还好吗?于是立马就开始不美妙的感受,就会抱怨哪哪不舒服,如何影响自己。
所以情绪的保持点在哪里,很大程度在于心在哪里。
如果婚姻中彼此都比较多关注那些“美好”的地方,那么势必心情就是愉悦的,也足以支撑偶尔出现的不愉快。
婚姻关系其实和很多关系一样(只是成年人进入婚姻后,有很多人的其他一些关系就会弱化),有起有伏、有好有差、有亲密有紧张,这都很正常,只是需要看差时或紧张时对关系的影响如何。
如果只是一时,那未必不是好事,如果会造成“断裂”,那就可能需要思考,如何才能在有紧张的情况下,事后依然可以保持关系。
看到“美好”就是比较好的方式。
当然还有很多方法,待自己继续学习,加深领悟。
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