今天是我健身的第197次，当看到这个数据，我还是比较欣慰的。
前几天和一个领导聊天，我知道他每天跑步5公里，就聊起我们都比较感兴趣的话题，运动，领导说他已经跑步10年了，领导很年轻，我惊讶于他跑步的时间居然有那么久，同时更敬佩他持之以恒的毅力。
说起我健身第196次，我都有些汗颜，但相比起我之前零零散散的健身，这次算是完整的坚持了下来。
从小我就黄黄瘦瘦，头发稀疏，人家扎一个小辫叫马尾，我的其冲量叫角豆，由此，妈妈认定我母乳喝少了，才会这样。所以从小就有很多优待，家务活老大老三做的多，当她们抗议时，妈妈总会说，她瘦，没有劲。
所以这也是为什么到现在，我做家务总是不如老大老三做得好。
瘦弱了还有特权，这让我沾沾自喜，我也觉得好像自己真的体弱，但没有多病，所以上学的时候，我也是有特权的，就是我从来不参加学校的早操，甚至体育课也不上。
在儿童到青年，我这瘦弱的体质，我没觉得有什么不好，家里人倒是说我走路含胸驼背，我纠正了几次就放弃了，实在是不好纠正。
随着年龄的增长，我一直体态还是比较匀称的，但是还是感觉赘肉越来越多，并且我看到别人矫健的步伐，紧实的身材，我会有渴望，我也想有这样的身材。
从此走上了漫漫的健身之路。
我报了私教学游泳，报了私教学羽毛球，报了私教去健身，时间不久，我就发现了身体惊人的变化，赘肉转换成了肌肉，走路也有力量了，当然步伐也矫健了。
我这才相信，我也是可以不是瘦弱的那部分人群，而是有活力有力量的那部分人群。
同时我也迷上了登山，快走，骑单车，我的训练完全是兴致所至，这段时间去打球，那段时间去快走，有时候还和妈妈去来一段广场舞。
这样没有专注在一个领域，就导致我在哪个里面总是最弱的那一个，并且在时间不允许的情况下，就会断断续续，没有延续性。
后来，我痛定思痛，决定把运动当成像吃饭和喝水一样的生活常态，在咨询了好多人后，下载了一个keep。既然把它当成常态，一定是时间可以把控的。
一天下班之后，还想给孩子做个饭，陪陪孩子，周末还想陪陪家人，那最适合我的运动就是在家里。
在家里一个瑜伽垫，一身家居服，就可以轻松搞定，不需要再换专门的衣服，拿装备，换鞋子。
不需要单独再拿出时间，感觉，锻炼一下子轻松了好多。
我开始研究keep这个软件，根据自己的想要调整的部位去做一些相关的运动。
我肩颈部不好，老是酸痛，胳膊感觉还是有些赘肉，我就专门找到一节课程，专门练肩颈，到今天为止101次训练，胳膊妥妥的瘦成了我想要的模样，再也不用害怕夏天穿无袖的连衣裙了。
肩膀也练成了薄薄的小香肩，前加天去门口按摩，按摩的师傅一打手就说，你的肩膀练过，肌肉结实，那心里别提多美了，并且最大的好处是肩颈不再经常酸痛。
腹部是每个女人最头痛的问题，生完孩子的腹部总是不是那么平坦，即使你很瘦，所以这也是我不满意的地方，马甲线一直是我渴望达成的目标。
那就练马甲线，其实所有的事情，你差的只是一个决定，其他的做就是了。
马甲线的练成，我用了50 次的时间练成，现在是第71次，这么说吧，我家里有一个大镜子，每天我最喜欢照的就是我洗澡之后只穿内衣的身体，我是那么喜欢她，尤其是胳膊和腰是我最满意的部位，就好像看自己亲手雕刻的身体，这样的身材让我对自己充满了自信。
由于腰部有了力量，背部也有了力量，我走路的体态自然地会收腹挺胸，腰部也变得柔软灵活起来，腰细了，臀自然也上翘，当你身材好了，哪一件衣服穿在身上也好看。
我现在非常享受整个锻炼的过程，完全没觉得是个工作必须要干，偶尔时间来不及也不去苛求自己，就像每天写文章，偶尔也会太累，太赶。那也不苛求自己，那就明天再写。
其实，所有能称之为坚持的，你差的只是一个决定，当你心定下来，确定要去做，这件事情就成了。
愿你能定下心来去拥有你想拥有的事情！
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