耐心

每天过的都很匆忙，停下脚步的时候感觉少了很多，小时候觉得时间过得很慢，随着时间的流逝，慢慢长大后，觉得时间过的太快，每天忙忙碌碌的生活，都没有停下脚步的时间。

蓦然回首往事随风而去，已经不在是过去的少年了。年轻的时候总是毛毛糙糙的，遇到点事情就火急火燎的。

随着年龄的增长，学会静下心来思考问题，已不是过去年轻气盛的少年，要学会三思而后行。

现在觉得耐心是一个人具备的必要能力，没有耐心，什么事情都做不好，要学会觉察自己的情绪变化，情绪是解决不了任何问题的。

凡事需要耐心才能做好，比如健身，每天坚持撸铁、有氧运动，但是想要练出马甲线，真不是一件容易的事情，雕刻自己的身体，需要长期坚持自律的生活习惯才行，三分练七分吃。

没有耐心的人都是急于求成，做一件事坚持了一段时间就想要看到结果，保持耐心才是做事的基本原则。

复利曲线原理就是很好的例子，开始坚持需要很久很久，根本看不到成长的尽头，而往往越是如此，越要坚持下去，鼓励自己，给自己做好心理建设，才是持续坚持下去的动力。爆发点往往在重复到一个点，量变到质变的过程。

要时刻提醒自己，延迟满足也需要注意，不要总是图一时的欲望，忘记了自己的目标，心理暗示很重要，也就是告诉自己的潜意识，你就是最棒的，肯定能成事。