感觉简书真的是个特别好的平台，写错了可以改哈哈哈，不用一次性就写的特别完美！
想法1:
自己之前总是觉得特别累特别疲惫，还去查过甲状腺什么的，后来发现可能是另一个原因，那就是大脑太活跃了。每天都在不停的思考，做决策，为一些特别小特别不起眼的东西。
比如午饭吃什么，哪个外卖平台满减多，谁的代金券金额高，吃了会不会胖，会不会不饱，调料选哪个，套餐还是单点...为三五块甚至一两块纠结半天。
还有微信群里有什么消息，知乎上有什么热榜，得到的新课更新了吗，买的股票涨了还是跌了...太多的思绪占据了大脑，大脑每时每刻都在疯狂运转，为了这些没什么意义的小事。
改进:以后每天多多做几次冥想，放空一下大脑。冥想之所以能起到休息的作用，就是因为能让大脑运行速度慢下来，减少在不必要的事情上的浪费，才能把精力用到更重要的地方去。
想法2:冥想的时候有个奇妙的体验，当提示音让我专注在呼吸上什么都不要想的时候，我的想法总是天马行空到处飞。当提示音说好了你现在可以随意去想你愿意想的任何东西的时候，反而大脑一片空白。
技巧:以后可以用这个方法做冥想。提示自己:你愿意想什么就想什么。然后就可以获得短暂的专注。
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