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只要你相信能改变世界，你就能改变世界。这句话听起来像是耍流氓，可是很激励人。如果你没有改变世界，没有成功，没有关系，沉住气，别被世界改变，别被世俗改变，只要你相信能改变，就最终有一天能改变世界。如果你改变了世界，是不是，我说的对吧，充满自信，就能改变世界吧！语言很激励，现实很残忍。
改变，不是停留在口头的言语，而是落实在行动的措施上。从现实成功的案例和研究结果来看，有以下方法措施可以让你的人生发生改变：
第一，改变要刻意练习。
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想改变就要刻意练习，我支持所有一切为了自己的目标而刻意练习的人，他们的行为值得赞扬，不信，我们就来翻看成功的改变的人的行为吧！减肥成功的人，每天限定自己吃多少，运动多长时间，并且持之以恒的重复做下去，每当看到自己减肥有效果，就立即反馈，给自己一个奖赏。虽然减肥期间，和原来的随时就餐，没有节制，不运动相比，是难受的，不舒服的，但是要知道，每个逃离原来习惯的人，就必定要痛苦，要与不舒服作斗争，甚至恐慌，所以恐慌和不安正是你进步的开始。减肥如此，学开车也是如此，开始的时候，你的脚和手必须有意识的放在指定位置，并且先踩离合再挂档，松离合再加油，这样的刻意练习是不舒服的，一旦你重复不断的练习，并且不断的鼓励，就会得到最后的无意识操作，学会了，就不再刻意，不过也是你停止进步的标志。有人说，刻意练习，不仅不能改变，还可能造成这也不成，那也不会了，这不是邯郸学步，东施效颦。其实这种说法，违背了刻意练习中重复训练的步骤，是半途而废的做事，才导致这样的结果。所以，刻意练习，才能真正改变。
第二，改变要从改变环境开始。
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我支持环境影响人，并且能改变人，反对那些认为是金子总会发光，我只能反驳说，人生苦短，好光景就这么几年，错过了就再也发不了光了。因此，即使金子，也要放到能让你尽快发光的地方，人不同于金子的地方，是人还活在时间的维度，而金子没有时间限制，5000年前的金子还能发光，可是5000年前的人是一片白骨。
人是与环境互动的，不论是自然环境或是社会环境，都影响着人们的行为。试想，你在富丽堂皇。一尘不染的皇宫，你自然而然不会随地吐痰，可是你到了垃圾成堆，苍蝇乱飞的场所，即使你很讲卫生，也不可避免的随口吐痰。环境改变人，自然环境改变人，让人的行为发生改变。
同样的，什么样的人交什么样的朋友。谚语说，物以类聚，人以群分，这都是强调社会环境会影响人，要提高自我的同时，必须伴随环境的改变，否则，即使你水平再高，也只能望洋兴叹，看着对面的好环境，自怨自艾，老牛掉井里……有劲使不上。所以，外部环境与你的成长相辅相成，改变就要改变环境，让你置身于于一个优雅环境，而不是充满抱怨，充满怨恨的环境。
第三，改变要反馈及时。
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我赞同这个观点，谁他妈说他没有用，我跟他急！试想，你穿了一件漂亮的衣服，再家捯饬了3小时，出门去上班，结果到了班上没有一个人有反馈，哪怕是说难看也没有，你好像被置身于无人的世界，孤零零的，此时此刻，你的世界没有反馈，怎么可以，下次你还会捯饬三个小时，买漂亮衣服么！当然不会，当没有反馈的时候，你就不可能有进步。“打是亲，骂是爱”也是说的反馈，无论是正反馈还是负反馈，对于你的改变都有用。所以，对世界做出反应，同时感受世界的反应，这才是活着的人。
第四，改变要可操作。
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没法操作，就是纸上谈兵。我支持步步为营，稳扎稳打。分析一个行为的每一步，流程化，让实践的人有章可循。譬如，我要减肥。首先，少买高热量的食物，买小包装；然后，少吃高热量食物，每次吃一包即可。最后，达到效果，就立即给自己照一张照片。
第五，改变要门槛低。
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古语说，万事开头难。所以，降低门槛的目的是让头开好，只有这样才能考虑下一步。
第六，改变要靠自己主动。
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俗话说师傅领进门，修行靠个人。做好一件事情，一个行为，完全依靠自我而不是外力的逼迫。一旦入了门，后面的行为必须依赖个人的积极主动，否则，只能是半途而废。
第七，改变要描述未来，有意义才更有动力。
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任何人做任何的事情都必须赋予意义，才会去做。我赞同，实干兴邦，空谈误国。但是人生太无聊，所以要赋予很多的意义，才有动力。如何赋予意义，我想，描述未来是有效的。画饼充饥，望梅止渴，都是在为你描述一个不存在的东西，但是给予了你活下去的意义。还有我们的宗教，哪一个不是在描述未来的远景，并让人为之奋斗。所以人生需要意义，需要未来，看不到未来的生活，让人丧失斗志，没有斗志，何谈改变。
总之，想改变世界，就要充满好奇心，挖掘反常现象。刻意的练习，创设环境，降低门槛，可操作，及时反馈，主动去做，赋予意义，想着未来努力！
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