【事件和行为】
今天在直播间没刹住车，又买了好多东西。四条被子，两套床品。我发现我对家居类产品总是没有抵抗力啊。
这两年我一直提醒自己买东西要慎重，悠着点。可是在直播间我发现我总是禁不住主播的诱惑[破涕为笑]，家里的东西越来越多，对我已经造成了困扰。我就是管不住自己呢！我感觉不对劲，这应该也和我的心理有关系。
我记得很多年前，那时买个一两百的东西我都舍不得，可是现在买东西总是控制不住自己。当然，除了经济条件好了，我总隐隐觉得还有其他原因。比如今天，我就买了很多超计划外的。特别喜欢的就想买，虽然我知道我不缺。但买完，其实我心里很纠结，很矛盾。
【应对姿态】 指责、打岔
【感受】纠结，自责，满足，不安，隐隐的喜悦。
【观点、信念】
我怎么又犯病了！这可怎么办呢？控制不住自己。对自己喜欢的东西总是无法抗拒。
花这么多钱，真是太浪费了！觉得对不起老公辛辛苦苦挣的钱。好自责。
我很纠结。一方面我觉得我曾经过的日子太苦了，现在条件好了，我可以也应该满足自己的小心愿，这没什么毛病。一方面我又觉得这样买东西是不对的。
我担心老公会不会责怪我，说我不会过日子。
买东西让我有一种掌控感，会让我很舒服。
我觉得主播也有问题，太能说了我招架不住才买的。换成别人也一样。
我买的很多都是家居和他们父子俩的，还有给家人的，说明我很爱他们。
【期待】
期待自己:
少买，不买。只买自己真正需要的。
期待他人:
主播能不能不要这么能说啊！有诱导行为。
老公期待:
老公希望我理性消费。
【渴望】安全感，掌控感。
【自我】
此刻，我很纠结和自责。
【觉察和行动】
1，觉察：
我发现在我疯狂购物的背后，其实是我极度缺乏安全感。以前的生活物质很匮乏，所以潜意识里我想要得到的更多，我才越安全。这是一种心里需要，而不是真的缺。
我无法抗拒诱惑。说明我的欲望太大，我该清醒看到这一点。控制自己的欲望。
我很容易相信别人。我相信主播，说明我也是个善良的人。
在我买的这些东西里，很多都是家居或者给亲人买的，我很重视他们，这是我表达爱的方式。
这和我的虚荣心也有关系。
2，行动:
从明天开始，一周只能进一次直播间。每次只能买不超过三样东西。
补自己的安全感。当自己做错的时候，依然接纳自己，我已经尽力在做了。
断舍离。清理物品，或扔或送。
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