女人在生完宝宝之后，身体都会变得很虚弱，就算有后期坐月子的休养，也不一定能完全回到生产前的样子。
所以在月子期后也要对身体进行呵护，不是说出了月子期后就可以完事大吉了。今天我们就来给大家说一说，女人在产后到底应该怎样呵护身体。
产后纸
不少宝妈在看到“产后纸”这三个字之后，就稍微有点不理解，就会觉得产后纸和卫生纸有区别吗？区别肯定是有的，普通的卫生纸由于生产工艺和适用人群的问题，一般生产规格没有那么高。
而产后纸是专门适用于孕妇和孕后的宝妈，这种纸生产要求非常严格，不含任何添加剂，到了可以直接用来接触食物的安全标准。所以针对于产后身体虚弱的宝妈，产后纸是非常好的选择。
【嫚熙月子纸】嫚熙月子纸，专为产妇宝妈设计，不含可迁移性荧光剂，不添加香料以及增白剂。少一种添加，就多一分安全，产妇妈妈使用更安全。
采用食品级竹浆制成，不漂白，可以直接接触食物的安全级别。可迅速吸收水分，沾湿不易破。手感如婴儿肌肤般柔软细腻，厚度达8层，亲肤不刺激，呵护身体每一寸肌肤。
禁着凉
月子期间是严禁着凉的，相信很多人都知道，但是出了月子期后一段时间，最好也不要着凉。不仅是衣服要穿厚，空调风扇不能吹太凉，一些过于凉，过于寒性的食物也不要多吃，这些都会对身体造成不好的影响，宝妈们一定要注意。顺便提一下，螃蟹也不是很适合产后的宝妈食用。
滋补内调
要想产后身体不虚弱，食疗也是很重要的一个环节，而且食疗相对来说也比较简单，因为毕竟每天都要吃喝。
产后身体虚弱的宝妈们可以试着给自己做一些滋补的食物吃，母鸡汤和排骨汤都是不错的，做的时候不要只想吃肉，炖汤的精华就是在汤里面，一定要多喝汤。
当然一些时间充足的宝妈，也可以看些书或者问问医生，做一些更为专业的滋补餐也是不错的。
外阴清洁
我见过的很多宝妈，在产后都会有私密处不舒服的情况，这种一般都是因为清洁没有做到位。很多宝妈在产后忙着哺乳宝宝，感觉自己很忙，所以清洁身体的次数可能没有之前那么频繁了。但是再忙也不能忽视这一点，女人的私密处如果不用心护理的话，是会让人加速衰老的。所以日常生活中再忙，也要抽出时间来做私密处的清洁。
宝妈们怀胎十月生下宝宝已经很辛苦了，在产后对自己好一点也是应该的，所以宝妈们一定不要偷懒，认真的做好每一步是很有必要的。
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