一个月前，张妍给我发来30天挑战邀请，我大致看了大致明白意思觉得挺好，但没看到有具体操作实施，便先放一边，迟疑不动。后来听其他同修说已经交钱已经开始第一天了，我才着急起来，我不是正打算把打坐列入每日习惯嘛，正好吻合，我不正好做事迟疑缺乏行动力嘛，正好推动一下自己；而对张妍，是信任的，虽然互动不多，但她在那里默默的存在，那份稳定就很能让我踏实安心；至于钱，态度有点随意了，秉承了一贯的的随性冲动。我回了她一句“不说了，干”，于是当天下午便空出时间打坐了半小时。另外两条习惯是“每晚睡前清洁客厅地面（为好好打坐创造整洁舒心的空间）和入睡起床不在床上看手机（当时刷手机已经影响我的作息了）”，很容易的，第一天就完成，不错的开始，心里挺高兴。
过了几天，打坐到大概二十分钟我就腿麻，硬撑到三十分钟特别煎熬，感受那份腿疼我也还是受不了，觉得腿要废了，我特意请教了瑜伽老师，不再强撑，允许自己循序渐进，不调闹铃了，感觉到腿不舒服便停下，几天后发现不刻意不较劲反而打坐的时间长了。
一开始每天睡前我会布置在客厅打坐的环境，有几天打坐时碰到儿子突然醒来发现妈妈不在身边跟我闹情绪，于是改成直接在床上打坐，过年回老家也方便操作，当想做一件事情就不会给自己太多限制。
打坐了，才真正体会到脑区的大脑真的是太事了，被各种念头带跑停不下来，感觉不到身体跟身体分离，奇怪的是头脑跑了一段时间会有莫名突然停下来，正是这间隙回来了，重新感受呼吸感受身体，然后基本上从出现“回来就好，请不要评判自己”这个念头开始，不知不觉又被带跑，当我提醒自己不要评判自己时，评判就已经发生了，很无奈。特别是过年回老家，处在各种家人关系中，摩擦评判不断，越是想趁着打坐和自己安静的待在一起，念头越是不断，头脑还有很多问题没解决，必须不断工作。
有时候完成了打坐没有马上打卡，老觉得有什么事情没做，特别消耗，因为公约就实实在在的摆在那，我会问自己到底是为了形成习惯而做还是为了打卡而做？为什么打卡，道理我都懂，当我把它当问题时，麻烦也就来了，只有各种打架的声音，没有答案。
写总结也是，我拖了两天没写，最后跟张妍说晚交，她问能有可能完成的办法吗？我知道她在帮助和鼓励我完成，但内心是抵触的，因为正在火车上，接下来每天行程都是满的，带孩子出门，身心劳累，而且想尽情陪孩子，写总结是负担。可是另一个声音也出现了，我想善始善终，我想遵守公约，我也是这件事情的一部分，想成为这一部分不想缺失。于是开始衡量写与不写的得失，不写，就有评判，伴随接下来每一天的旅程，还有不守信的自我憎恨；写，就得牺牲休息第二天长途汽车很可能晕车……各种声音打架来打架去，真失眠了。写吧，问题止于不把它当问题，至于代价，不演绎了，不吓自己了，该来的来，顺其自然，不管怎样我不都陪着自己嘛。
这三十天，我开始形成一个习惯，参加挑战和打卡，给我带来了仪式感，为自己再小的事也可以认真郑重的对待，因为我值得！感恩自己，感恩张妍，感恩同行的伙伴们！
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