作者：潇霄 2018.4.9
很早以前，就听说，跆拳道的核心动作只有几个。
羽毛球也是。看了那么多视频。知道有很多精妙的用法。然后再回到根基，回到自己身上。要怎么转化为自己的身体记忆，自己的能力。
所以，我最近要做的练习是什么呢？一，准备姿势。身体重心下移，拍子举到网高。二，尽可能地在身前击球。
关于教练和行为疗法，都要求训练的靶行为是可测量的。网前球，搓球，平抽，都很帅气。但是，失误率很高，并不能因此得分。
怎么让自己愿意慢下来呢？
我想，可以先定一个，积累的指标。例如，打多少次球。花费累计多少时间。从11月到现在，目前参加了16周。外加比赛的一天。累计32+5，一共37小时了。
今日一句：要积极主动，饥不择食地等待来球。——羽毛球 教练 李在福
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