一位四岁的妈妈给孩子挑选幼儿园时，因某家幼儿园有走平衡木的项目而放弃，因她害怕孩子走平衡木摔下来受伤而放弃了入学。
这样的情景看似荒诞却是现实生活中常常发生的。
（你家宝贝平衡力如何？）
孩子平衡能力不好，没关系，将来也不指望着他在体育上有多突出。
孩子走路总摔跤，没事的，小孩子学走路很正常，等到大一些就会明显改善了。
孩子跑步总是东倒西歪的，肯定是他不爱跑，毕竟人都有懒惰的心理，小孩子就更是如此了。
以上是家长在面对孩子的平衡感失调时的种种心理，虽然具有一定的合理性，但是却很容易忽略掉一个事实，那就是孩子的平衡能力欠佳，而这不仅仅和体育欠佳，对孩子学习的影响是很大的。
幼儿园结束以后，差距更大。殊不知儿童的平衡能力与空间想象力以及学习习惯都有关系，平衡感失调会给孩子的生活带来很大影响。
平衡感的训练，也遵循“少小不努力，老大徒伤悲”的原则，所以各位家长一定要重视起来了！
影响平衡能力发展关键：前庭觉
前庭觉的作用大体可以分为两个，一个是维持身体的平衡，另一个就是帮助我们的大脑过滤信息。
前庭觉有障碍的孩子一般的表现有空间感不好，身体协调性和平衡感不足，经常摔倒、撞墙的孩子前庭觉发育会有不良。
前庭觉是我们非常重要的一种感觉，感统训练的过程中最主要训练的三大感觉就有前庭觉，所以今天，我会给大家介绍一些不需要器材也能起到训练前庭觉的运动。
01
单脚系列
第一个运动就是“单脚系列”。
01
入门级——单脚站立
单脚站立是单脚系列最简单的运动，先让孩子原地立正，然后抬起左脚，坚持到站不住为止，休息一下再抬起右脚，坚持到站不住为止，妈妈在一边记录孩子左右脚支撑的时间，每次孩子做的时候，鼓励孩子多坚持一会，记录孩子的进步。
这个运动每天可以挑同一时间，左右脚交替算一次，一共做三次，表格玩得溜的家长们可以把孩子的数据制成表格，会很有收获的。
02
进阶级——单脚跳
当孩子能够保证抬起两只脚都能坚持一分钟以后，就可以开始单脚跳了，选择一个平坦的场地，让孩子抬起左脚，右脚支撑，然后开跳，家长可以选择在一边记录孩子跳的时间，也可以和孩子一起比赛。
如果是我，我会选择和孩子一起跳，因为站在一边记录太无聊了，以你为标杆，也是很好的记录方式。
03
终极版——单脚听指令跳
你从进阶版的“对手”变成了指挥者。孩子依然单脚跳，你负责指挥孩子“抬起左脚向右边跳5下”、“抬起右脚向前方跳8下”.
通过这些指令，增强孩子的反应能力、空间感、方向感，从而增强孩子的前庭觉。
02
走直线系列
01
入门级——低头走直线
找到家里或者外面的一段比较长的直线（盲道、砖缝等等），让孩子低着头看着自己的脚，脚尖碰脚跟地向前走，一直走回家为止。
家长在孩子走的时候负责当好啦啦队，然后估计一下整个路程大概多少米，我的建议是一开始尽量不要超过100米，慢慢地增加路程。
02
进阶级——抬头走
当孩子的眼睛不能辅助的时候，走直线这个简单的运动就变得有挑战性了，基本动作不变，唯一发生改变的就是孩子的眼睛从盯着自己的脚变成抬头看着天。
孩子要自己感觉脚的位置，自己修正线路，在锻炼孩子前庭觉的同时，对他的本体觉也是一次训练。
03
终极版——倒走直线
走和爬一样，倒着走是难度的最终版。当我们倒着走的时候，我们的身体很难保持平衡（很多人倒着走都会以为自己随时会仰倒），但是只要慢慢走，不绊倒自己，我们的身体很快就会适应这种未知的感觉，倒着走直线对于孩子的前庭觉的训练效果特别好。
家长在一边除了加油，还要注意孩子身体的重心，当孩子要仰倒之前，赶紧拉住他，频繁的摔倒是会打击孩子练习的积极性的。
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