今天是去年得知消息的一周年了，值得回忆…
时间过的真快啊……不知不觉已经和黑暗时刻相隔一周年了，好像这一年做了很多事但️好像啥大事也没有做出来……看来是时候需要给自己订个目标了，没有目标的生活好像每一天都有点得过且过，随心所欲，但具体设计什么目标呢？能想起来的最在意的好像也只有这几件事而已……
1-读书、每天坚持读书：每周一本书
不过最近发现自己读书时间有点偏短，不够长
从明天开始早起，早起后头脑清醒，能真正把书读进脑子里去，能去思考，能记住点什么。
行动:每天读书5小时 6:30-9:30 +晚2小时
2-锻炼身体，健康生活是最最重要的事情
今日体重：121kg 行动.:晚7:00-9:00跑步
最近去四川爬山，虽然️有时候行走3万步，但体重一点也没减重，看着镜子里自己的身材，有些沮丧，失落归失落，我还是不会放弃自己，身材和健康管理必须提上议事日程……只要是不下雨的日子，夜晚跑步是必须的，给自己半年时间，看看自己的身材体重有什么变化
3- 写作：争取每天坚持写点什么
最好每天能写出2000字以上
今日总结：
感恩
1: 感恩上天待我还不错，虽然经历了很多，但我也算有了安身之处，顺利做到了退休年龄，领着不高不低比上不足比下有余的退休工资。
2: 感恩年轻时的积累，到退休后工资虽然大幅度下降，但房租的收益算给了我内心不安全感的补贴，日子过的还算有余而开心，所以人真的必须靠自己，自己也是最安全的靠山
3: 感恩父亲和妹妹，他们一直是我内心最柔软的力量，他们也最能包容我，最懂我的一切
感悟
感悟人生最长情的告白是好好爱自己，爱自己真的是最浪漫最美好的事，不期待他人的付出，不抱怨对他人的期待，想要什么就去买给自己就好，取悦自己很重要因为最能长期陪伴和懂你的只能是你自己……你只有短暂的此生
感悟人生而为人真的很不容易，朋友40 多岁了，为了创业为了梦想一直很努力，但快2年了好像没有出啥结果，要是我估计我已经放弃并很气馁了，而她一直充满了斗志，真的小身材大能量，周围这样年纪的女生在上海很多，大家也都活的生龙活虎的，所以任何时候都要给自己加油给自己鼓气并坚持下去直到黎明出现，要不然能怎么办呢？哭没用，挫败没用，伤心难过更没有，一切都的自己去面对，这就是人生的历练和磨难……众人皆苦……希望我们这些坚持不放弃的女主能守得云开见月明！
感悟爬山之苦真不算苦，因为那是暂时的，甚至是可以选择的，而人生之苦却必须要去经历，活在世上就逃脱不的，在旅途中的人们有老老少少，有贫弱富裕的人们，但在路上的人们都是平等和平和的人，大山河流美景不会因为你富裕或年轻貌美给你特别的待遇……天地万物有大爱而不言……
行动
生活简单一点，心态平和一点，活在当下
世界上最遥远的距离，就是知道和做到的距离，行大于言。当你选择更开阔的视角，突破限制性的信念，生命中就没有“所谓的不可能”。——《活出生命品质》
Lisa蓉@昆山鼎苑 夜12:00
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