进入20世纪后，催眠又开始了新的发展，这就是自我催眠。自我催眠，顾名思义，就是不需要像以前那样必须有催眠师在场进行语言暗示才能够进行，每个可以做自己的催眠师，这样就使得更多人可以更方便快捷的进行催眠治疗。从此自我暗示与自我催眠的方法被提倡并确立下来。
1923年的一次讲座上，一位年轻的心理学学生对催眠术展示大为着迷，这名学生就是在催眠学界大名鼎鼎的米尔顿.艾瑞克森。他的催眠诱导方法和治疗方法富有创造性，称得上是催眠概念的革命。他最为重要的观点之一是无意识的心灵是自我治愈的无比强大的工具。他认为每个人体内都蕴藏着自我帮助、自我修复的能力。他对催眠术的最大贡献是研发了诱导恍惚和对无意识大脑进行暗示的有效新技巧。
如今催眠学已正式成为一个合法的科学研究领域，还是一个宝贵的治疗工具。但任然有很多人半信半疑，他们认为催眠与超自然崇拜有关，或者只是骗局，又或者只是为了娱乐——在催眠高速发展的今天，很多人依然持有这样的观点。
造成这种情况的部分原因是社会上各种媒体形式对催眠的报道和描绘；还有部分原因应归咎于一些催眠术的不当使用者他们将催眠术用于不可告人的目的，比如学习怎样催眠异性。这些可疑用途使人们对催眠的偏见根深蒂固。
值得庆幸的是，这种不理想的状况正在逐渐得到改善。同样，关于催眠的研究也在不断深入。只有当我们对催眠的真正性质了解得更加完善时，社会对催眠的接受度才会随之提高。
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