情绪

在心理学家看来，积极情绪能让我们自我感觉良好，改变思维方式和我们自己的未来。

如果每日积极情绪与消极情绪的比例能达到【3:1】的黄金比例，我们将成为人群中少于20%的幸福人士中的一员。我们将更快乐，更有创意，更具坚韧性。

积极情绪并不是遥不可及，它源于健康的习惯。只要持之以恒的坚持正确的习惯，消极情绪和积极情绪就会此消彼长。最终达到3:1的黄金比例。