今天和往常一样，早上跑步，下午游泳，就是最近不知怎么了，是不是一顿酒还没有缓过来体能有所下降？
跑步时候心率总是在160以下，不想突破，也就想慢慢跑，跑跑停停，就是3公里，也不想多跑；游泳有时候到1000米，但是下水时候比前些天感觉怕冷一些。
不过还是先坚持吧，坚持坚持再说。
运动多了，吃的也多了，一顿酒下来胖了三斤，体重总是好不容易下来点，一没注意就回去了，怪不得需要《论持久战》呢，忽然想去读一读毛爷爷的文选了。
继续幸运日记，搜肠刮肚表扬表扬自己：
1. 有点找到”大横按“的感觉了
这个说来是有点开心的，五一那几天没练吉他，今天吃过午饭赶紧找点时间练练，因为我换了一把古典吉他，所以虽然还没学到那，今天忽然想起来想试试看，没想到第一下好像真有点弹出来那个音了，之前总是会有两个音整不出声，所以我就一鼓作气接着练，游泳都推迟了，不过”大横按“也不是浪得虚名，确实一下子似乎找到了，下一次又整不明白，就这么反反复复，似乎有点感觉——感觉错了——再有点感觉——再感觉错了……这么反反复复，终于弹出来几次。
反正我老弟说到我学大横按还有一段日子，现在看来我应该可以学会。
2. 有点庆幸自己前两年读了《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》
有的书，读的时候不觉得什么，或者当时也有幡然醒悟的感觉，但真正发现对自己有帮助，可能是在很久以后，真正的发现思维和做法不知不觉中有所转变的时候。
如果我没有接触过”课题分离“这个概念，如果我没有读到过原来应该主动去爱，而不是索取，还有把“我们”作为幸福的主语，我可能依然还是原来那个样子，虽然我现在对这个命题仍然一知半解，但至少开始思考自己曾经的问题，开始有所转变了。
3. 我很喜欢最近买的一个包。
也不能总表扬自己，每天再批评反思一件事吧：
今早起晚了，本来昨晚睡得早，今天4点来钟都醒了可以起床的，不知咋的又睡着了，6点半才醒。
所以下次醒了就要起床。
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