① 运动分享
卷腹30个，健腹轮30个，平板支撑5分钟。
② 断舍离分享
翔翔书籍断舍离，不看的，已看过的捐给学校
储藏室物品断舍离，过时损坏不用的玩具物品归类断舍离
课程思路断舍离，聚焦情绪收育
家中各处循环每日一扔，很不错的体验，越来越清晰，有利于自己不断深化高效践行。
3.小确幸分享
翔翔主动提出购买外星人书籍，有选择，不贪心，果断决绝越来越让我刮目相看。
他自己定下来选择选择白色T恤，他很满意自己的选择，我看到他的成长很开心。
④ 情绪收纳分享
今日情绪梳理：
主要情绪为
希望7分
感恩5分
思念7分
快乐喜悦6分
兴趣5分
激励5分
敬佩3分
自豪5分
宁静2分
5.阅读分享
读《WOOP思维心理学——开启梦想与成功的秘密》，已有认知又一次被强化，我们先前总是提倡积极思维，印象最深刻的是停留在用“你如何看待半杯水”来判断自己是否拥有乐观思维的问题，乐观思维不等同于积极思维，我们不能忽略看待这半杯水后不同思维的需求、动机与渴望改变的力量。不能忽视跟踪后续行动的重要持续思维。
想并不意味着做，研究表明，只有幻想反而会影响愿望和梦想的实现。通过心理比对，看到前行路障，应对一一出台，再去行动，在过程中调整应对，才会越走越远！
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