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仿佛置身于画里

仿佛置身于画里

作者: 七彩霞健身瑜伽 | 来源:发表于2023-10-05 21:58 被阅读0次

      国庆假期这几天,每天早上6点到8点半,在滨河公园和那些大姐们一起练习,她们的日常练习于当下的我而言像是体能训练。

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    她们没有接受过专业的培训,各种花式倒立,后弯,平衡全都是自己琢磨练出来的,只是为了练而练,至于为什么这样练,练习时要重点关注到哪些部位,她们却不甚知道。

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      在跟随她们练习时,我严格控制自己的节奏,让练习始终掌控在自己的范围内,刚开始的两天练完后身体很疲惫,但全身很轻盈,这么大强度的练习后,我胸闷气短的感觉很轻,历经春、夏两季我终于让自己慢慢的康复了。 接下来,增力增肌练起来,有这些民间高手助力,期待自己再一次的蜕变。

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      秋高气爽,花团锦簇,空气清新,仿佛置身于画里,在这样的环境里瑜伽,还真有天人合一的奇妙感受,爱上了这个秋天和秋天的滨河公园。

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