懒惰和会被评判这样的宝贝们的帮助下，我已经很长时间不做分享了。
这次在昆明无明老师约稿净心之道的学习感想，终于让我再次敲起了分享的键盘。
我学习身心灵的课程五年，期间主要是追随李尔纳老师，多次上他的觉醒工作坊，自己感觉觉知力提高，可以很多时候保持在浅层临在（在当下）的状态里。
大道至简，临在两步舞确实简单、精妙，体验和来到浅层临在也确实非常容易。在我的体验中，在日常生活中安住和深入临在，却是至今未见大的进展。遗憾四年前学到李尔纳老师教的动态静心，因恐惧扰民，没能带到生活中去。只是在最近三个月，在一个同学的做“安静版动态静心”的建议下，才基本坚持了下来。
修行是个长期的事，觉醒的浪潮确实如李尔纳老师说的，在一浪浪地往前推进。具体到各自独特的每朵浪花，每一个人的觉醒却不是一法通吃的。在我闻“道”，却苦于精进乏“术”之时，感恩李尔纳课程的同修，发现了净心之道的净心方法，并分享到了我的视野中。这个要求张开嘴巴，做“我和你”的单口对话的净心方法，实在是我可以随时随地使用的珍宝！
它帮我：
1. 和解所有压抑情绪的存储库，
2. 接纳自己现在变成的样子，
3. 辅助EGO放松与臣服，
4. 把和他人的纠缠，精准锚定在和解自己的内在纠缠能量，不再往镜子（关系中的对方）中扔石头。
这次的昆明之行，感恩无明老师的答疑解惑，感恩大伟师兄的示范陪伴以及慧珍的支持帮助。
通过这次的深化、考核、师兄净心的示范、老师给我自己净心的旁观纠偏、老师亲自的当面个案、我自己通过微信用一个多小时给人做的个案，我对净心之道的净心方法、思想有了深入和广泛地学习、了解和践行。
感恩一切的发生！发生了的一切，都是最好的安排！
时间有限，暂时分享这些。
愿所有有缘人和解内在所有的情绪、感受、念头、EGO、内在孩童、限制信念，并稳稳地活在世间，玩儿好每个当下。
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