知易行难

上篇文章讲计划为什么总是完不成。这周就实力打脸，原定的每日计划，几乎都没有完成。每天都处于焦虑中。脑袋中的另一个小人却一直在跳舞：看个电影吧，把那个电视剧看了吧。真真知易行难。

我目前遇到的问题是：

1.高估了自己所能支配的学习时间。每天需要两个两个半小时的整块时间。实际情况只能解决一个整块时间，还有一个整块时间得需要牺牲一些睡眠时间。

2.高估了自己的精力。总是睡不够。下午会用比较多的时间睡眠，心里知道太浪费时间了。但是还是爬不起来。试过20分钟午睡法，效果还不错。但是还没有完全执行。这里有点懈怠了。

3.低估了学习内容。实际学习中发现并不如自己预先想的那般容易。焦虑感加剧的同时还伴随轻微的拖延。

解决办法：

1.适当减少每日计划内容。但必须不折不扣完成计划。

2.提高精力。每晚按时睡觉。早睡早起。保证每晚8小时睡眠。晚上睡足了白天才不会补觉。

3.学习的内容多时间短。只有一个一个的攻破，才能缓解压力。

遇到问题解决问题。加油!

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