1.在东方道家思想中，空使人的心情归于平静，心灵归于快乐，万法皆空以及广泛的慈悲为怀，而西方世界却深陷物质占有的泥潭，为物品和保养这些事情所累。
2.一大早我们醒来发现自己的烦恼特别多感到疲劳紧张，无力，但是别人给我们的忠告都是试用，添置，购买，使用。但为什么不是放弃，停用，中止，拒绝，舍弃呢？
3.事情太多，感到疲劳，沉闷，无精打采，心力交瘁，采用各种管理的动作把过剩的事务进行管理，其实这不是补救的方法，而真正补救的方法是把过剩的占用太多精力的东西抛掉，一了百了。
4.生活各方面的负担太重，就会影响生活的方方面面。而我们要直击问题的核心，就是摆脱没有必要的和没有意义的东西。
5.舍弃是一种哲学和一门艺术，能够提高全新的生活品质，让各方面拥有更多的空间。
6.拥有的东西越少，那么保养和打扫的工作也会越少，弹灰，清理打蜡，抛光，搬动，打扫等都会减少。
7.生活不是一件又一件的待完成的事项，而是全身心投入自己值得做好的每一件事情中。
8.我们日常与各种物品打交道。花费大量的时间在物品纠结，说话，欲望，购买，运输，保养，质保，丢弃上面，但是真正的自己想要的生活是什么样子呢？
8.和家人共度时光，花时间投入做好每一件事情，吃饭，散步，看电影，看书，泡澡的生活。
9.不与生活失之交臂，不把生命浪费在没有生命的东西上。
10.拥有东西最少的时候，烦恼最少。而拥有东西越多，苦恼就越来越多了。我们的占有物显得如此的麻烦，轻易购买了没有用处的东西，钱在借钱计算支付，处理，使用，在解决占有物引发的问题上，我们的麻烦还会不断的产生。这样不是很累吗？没有这些东西麻烦就可以避免。
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