1、早上完成腾讯公益捐款和樊登读书打卡，我是一个做事坚持的人。
2、下午抄《金刚经》两行阅读3遍，我是一个爱学习的人。
3、下午看韩雪的第二次直播，学习关注自己的呼吸，我是一个觉察能力强的人。
4、联系网络学习的老师做好沟通并简单介绍孩子的情况，我是一个做事有始有终的人。
5、帮两位同事完成个人总结，开始内心有些不情缘，转念后感谢对我的信任，并选择听着自己喜欢的音乐中完成，我是一个热情的人。
6、完成工作中的安排，现在可以从容的做事，在写字的过程中把专注力拉回到写字的当下，我是一个专注力好的人。
7、工作中休息的时候，在院子里听到了小鸟的叫声，感受风吹在脸上的感觉。我是一个感知力强的人。
8、听Ruby的分享，知道了何为贵人体质 ，做事要靠谱，沟通要真诚，学习了好奇同学抱大腿的本领，与人交往是在彼此的输出自己的价值。在添加好友申请时，要有个人简介和说明添加好友的意向，我是一个认真学习的人。
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