书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在阅读中我感到十分充实，前半辈子在逆境坎坷中百折不挠，凭真才实学扬名立身。后半辈子更着重关注生命的本身了，我越来越在乎自己的健康与美丽，而健康与美丽来自严格的自律。
首先是饮食的调理，宜清淡，多吃果蔬，多喝水与营养汤，但会经不起辛辣刺激品的诱惑，得管好自己的嘴巴。
其次要多运动，少熬夜。得勤于走步，坚持学习古典舞，生命在于运动，同龄人相比，运动与不运动差别很大。早睡早起，十一点之前就应睡，白天就把文章写好忌熬夜。
第三要学习护肤、养发、化妆、塑身、服装搭配等相关知识，认识自己的优缺点，认真进行形象管理。世上没有丑女人，只有懒女人！
最后要有良好的心态，知足常乐，珍惜拥有的。该放下的就放下，心胸要宽广，人生除了生与死其它都是小事。更要战胜更年期的焦虑与情绪波动，要有良好的心理素质。可以去追求人生的梦想，让生活变得丰富多彩。
能够自律的人最美丽！从现在开始自律吧！
今日体验，自律才是最健康的状态。 工作自律，技术，能力，价值都在成长。 生活自律，有个好身体，精气神！ 核心，严格...
身体的健康 高质量的智力来自于基本生命的基本因素：正直。诚信 谦虚 忠诚。耐心和勇气，严格的自律能让自己的头脑保持...
我先说几个关键字：自律，健康，理财 。 自律 图片来自: Unsplash by Green Chameleon ...
导语：自律不足的时候，更加严格的他律就来了，所以自律带来自由，心生自信，自然自律。 他最爱自诩平庸，却永远无法做到...
改变人生途径，修正人生轨迹，做到自律，严格自律，唯有要求自己做到，并且做到，按部就班，向着好的方向前进，一步一步的...
真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出。 成功的秘密，根本不是秘密，那就是不停地...
为何自律不成功，原因在这。
跳舞 看书 准时睡觉 工作专心
晚上听了戴老师的讲座，众所周知，戴老师从事教家庭教育15年。 而他今晚讲课过程中说到了大家都在关注的“”健康”问题...
早睡早起 坚持运动 少玩手机电脑有辐射对皮肤不好 少发脾气 对身体有益
本文标题：健康与美丽来自严格的自律
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