每个人，都要老老实实做好自律

每个人，都要老老实实做好自律。

 

不要情绪化，不要废话太多，努力工作，多赚钱，认认真真打造自律体系，日复一日去坚持。一直坚持下去，一直做好自律体系，才会享受时间的复利。

 

急功近利是做不好自律的。有的人总是想着通过一朝一夕完成自律，这是不现实的，因为无法坚持下去。

 

自律的过程需要不断摸索，实践，用最顺应人性的方式去完成自律，而不是幻想着一夜暴富式的完成自律。

 

光阴似箭，日月如梭。如果您今天不努力，不踏踏实实做好自律体系，那么今天一天又过去了，您的一生又少了24个小时。

实实在在的行动和工作，才能做好自律，而不是陷入到虚幻的游戏直播短视频动漫吃喝玩乐躺平不求上进无言以对。

 

不要走捷径，不要懒惰，不走捷径就是最快实现个人自律体系打造的过程。

 

临渊羡鱼，不如退而结网。想要什么，就努力去做什么。只要您肯付出，您肯踏踏实实的打造自律体系，在正确方法指引下，您就能实现自律。

 

在我10年前刚开始工作的时候，我曾经一度进入到一种迷茫焦虑的状态：生活没有明确的方向，每天为了上班而上班，下班后回家躺平，没有实质性有价值的输出。

 

真正让我摆脱这种状态，并做到晚上时间也能高度自律进行时间管理的一个核心步骤是学会并践行夜间时间管理。

通过持续的专业理论学习并运用到我每天的生活中，我总结出了一套顺应人性的夜间时间管理方法，凭借这套方法，我每天晚上的时间利用率得到了极大程度的提升。从以前每天晚上只知道吃喝玩乐躺平到开始慢慢利用起时间：

 

在最初我的想法也很简单，每天晚上抽出15分钟的时间，用来做一些有用的事，看书，专业技能学习。后来觉得效果很好，慢慢的累计增加时间的利用率，从每晚15分钟到半小时，到一小时，到两小时。

 

凭借着这10多年来持续的探索夜间时间管理的方法，落地运用到实战中，目前我已经做到了夜晚时间的完全自律，不会浪费晚上的一分一秒，能将它们全部投入到有用的任务中。

 

对比白天，晚上时间的最大特点在于它不受干扰。没有白天工作时的电话，邮件和其他让你分心的事。你可以从喧嚣的外部世界摆脱出来，集中一整块时间，聚焦在一个领域寻求突破.

 

我进行过简单的计算，光在夜间的时间利用上，我比周围的人在一年能多出700-800个小时的时间。十年下来就是7300个小时，也就是304天。

 

当然能达到现在的自律状态，是我在这十多年间持续的摸爬滚打中寻找到的最省力，最高效并顺应人性的自律方法。可以说自律的方法，每一个细节都决定着你在和懒惰对抗过程中成功的概率。

 

而在我的365天自律私塾中，我也在持续的输出我这么多年来对于自律的每一个细节的理解，带领着更多人走向蜕变。

 

作者：潘宇宽

文章来源公众号【宇宽时间管理】