在一档访谈节目中，主持人问李冰冰：
“你从什么时候开始，意识到自己是中年人了？”
李冰冰的回答是：
自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，身体大不如前。容易累，没力气，不像以前能熬了。我虐不起自己了，身体真的会报废。
现在的她，在接受电影邀约时，首先考虑的是自己的身体，健康才是第一位。
很多时候，我们总仗着自己还年轻，所以肆无忌惮地熬夜，透支身体。
直到生一场大病、住一次ICU，才意识到，健康的身体有多么重要。
听过一句扎心的话：
“这世上有两个地方能教会人珍惜生命，一个是医院，一个是火葬场。”
细细想来，的确如此。
在身体健康的时候，我们对“少熬夜，多运动，不要暴饮暴食”这些劝告，是不屑一顾的。
但等到健康被疾病侵蚀，躺在医院的病床上，忍受着病痛的折磨，不用别人提醒，自己就懂得要爱惜身体。
想起我的外婆突然因为心脏病去世，自己小时候体弱多病才意识到健康的重要性，所以在高中时选择了体育专项，也是因为体育感受到了更多伤痛，才会在毕业选择走上教人健康之路。
《比挣钱更重要的是活着》里面有一句话：
“只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己一定顶着危险，行走了很久。”
大病一场后，就会意识到：
在这个世界上，最不能透支的是身体，最无法挥霍的是健康。
身体健康，就是一个人最大的本钱，失去了健康，也就失去了一切。
生命只有一次。
不透支身体，是我们每个人应有的自觉。
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