和文化心理咨询中心
王建花原创分享第1192天第1271篇
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【咨询感悟】
随着中高考日益临近，老师、家长、学生都感受到越来越焦虑，而最最焦虑的就是学生了，因为老师和家长的焦虑，都会无意识地释放到学生身上，学生成为焦虑的终端接受者。
比如：老师们焦虑了，可以给学生多留作业，给学生讲更多大道理，甚至批评指责恐吓学生…当老师把学生痛批一顿之后，老师明显感觉松了一口气。
再比如：家长们焦虑了，可以用说教、指责、祈求等方式，宣泄自己的焦虑，让自己暂时感觉舒服一点…当孩子给孩子发自肺腑的说教一番之后，家长也可以长处一口气，感觉舒服多了。
而学生呢？去给谁讲道理？给谁说教？随着谁发脾气？敢去指责谁？最后只能指责自己：还是怪自己不够努力、成绩不够好；或者把自己闷在房间里，偷偷流眼泪；或者趁着父母不注意，打开手机玩一把游戏或和同学聊聊天…
考生除了来自身边老师和父母的压力外，还有一些身边的“好心人”，比如：爷爷奶奶的嘱咐、姥姥姥爷的关心、亲朋好友的建议等等，其实对学生来说，这些善意的关心和帮助，都是一层一层的压力，甚至别人的一个期待的眼神，一个评判的表情，都会给考生带来一定的压力，让考生的焦虑蹭蹭叠加，越磊越多…
所以，在这最后的关键时期，提醒家长和考生，一定要谨防身边的各种“好心人”，遇到了及时远离，或者及时关闭大脑，屏蔽无关的所谓“重要信息”，尽量帮助考生减少不必要的压力，帮助考生保持相对稳定的状态，保存实力和能力，有力量有状态有信心，去迎接重要的这场考试。希望这篇文章能够引起大家足够重视！欢迎大家转发给身边需要的人。祝福所有考生顺利！
2023.
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