觉察一改变一有效沟通
敬爱的刘珅宏导师、宋导师早上好！
亲爱的的智慧父母们早上好！
昨天晚上心里想叫女儿一起读中庸的，不知怎搞的她咋磨蹭了一段时间还没到房间来，不如自己出去看看她，原来她窝在她房间里不出来，敲敲门，开了，问：女儿你在干嘛呀？她说写作业，咦～二天的假期，作业没完成呀？需要帮忙吗？唉呀妈妈你出去吧～我已经够烦的了，哦～好的好的，妈妈出去客厅，你做完了就告诉妈妈一声，我出来开始读中庸等待着女儿把作业做完。九点半她出来了，我伸出双手以拥抱的姿势，女儿走了过来让我抱抱，我说，这二天玩疯了是吧！女儿说是呀，我说下次你还想玩吗？她说想，那你作业怎样去处理呢？你能想出办法吗？她说我知道了，那你能不能告诉我呀？她说可以不告诉你先吗？我说行，妈妈相信你能处理好自己的学习和娱乐的时间。
学了导师的课程，时时觉察自己，适时的调整改变，跟孩子的冲突少了，要是以往，我会气极败坏地数落女儿一通，说她玩手机或只顾玩没心读书所造成，竞然二天不到最后的时间你就不做，干脆别读了，说一大堆教育的话，来要求孩子改变以示警告，要是顶嘴或不耐烦我还会把老公卷入来共同对付她，然后孩子会哭，孩子一哭我又没辙了，然后不理她，她会哭到睡着，最后作业没做完我自己又气呼呼，然后老公又直摇头～唉声叹气。
导师说7——13岁的孩子是按兴趣和感情做事的，父母要懂得其规律，父母经过觉察，调整，改变出来的结果会是另一番景象。感恩导师给予我无穷智慧让我迅速离开情绪区，让我觉察，改变，变成有效的沟通。
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