书目：《为何家会伤人》
作者：武志红
书已经读完了，我想再把书中一些对我有启发、有感触的内容整理出来：
001. 别拿自己的尺子量对方
关系再亲密的两个人都是独立的个体，别拿自己的认知体系去推测、揣摩、评价甚至抨击对方。
家里主要处理的是感受；亲密关系中的沟通，理解和接受彼此的感受是核心。
002 健康家庭的第一定律：夫妻关系在家庭中的No.1
夫妻关系是家庭的定海神针，是家庭稳定的基石；
003 妈妈是婴儿的第一面镜子
婴儿通过妈妈的注目而感知到自己的存在；想让孩子心理健康，在他婴幼儿时，多和他互动、看到他，并带着喜悦是至关重要的。
004 真爱 VS 溺爱
真爱：以孩子的成长需要为核心，不同时期给予的爱的方式不同。尊重孩子的自我探索。
溺爱：以父母包办为主要形式，破坏孩子自我探索的过程，有些父母甚至把自己的想法强加给孩子。
005 青春期必然叛逆
不让孩子叛逆，其实就是阻碍孩子走向独立；
抑郁症的一个重要源头，是本来向外的愤怒不能表达，转而指向自己。
006 孩子有问题，大人先自省
身教＞言传；
孩子的问题是家庭问题的折射结果；与孩子沟通，需先聆听，处理孩子的感受，而不是第一时间处理孩子的问题。
别把希望寄托在孩子身上；别把“理想”强加于孩子；别把孩子当成逆袭的工具。
007 给孩子独立的空间
没有秘密的孩子，永远长不大；
什么都替孩子做主，是扼杀孩子的生命。
008 快乐进阶
不陷入竞争式快乐，而是引导条件式的快乐，和无条件式的快乐。
给孩子减压。
009 知行合一
身心合一，有真自我的人，身体和心灵都服务于他自己。
内在评价：孩子对自己肯定、对自己的信心来自于自我评价。
外部评价：缺乏自我，对自己的评价全部来自于他人。
010 不以爱的名义
无论是夫妻关系，还是亲子关系，都不以爱的名义绑架对方，伤害彼此。
学习放手。
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