文字稿：木子姐
插图来源：Henn Kim
从1月份开始，我们小组几个会聚在一起分享些生活琐事，吐槽遇到的各种奇葩。本觉得自己的日子过得倍儿惨，一说出来才发现：嗬！原来有人更倒霉，于是心情立马放晴。不过，大多数时候我和我的小伙伴还是有意无意地运用同理心，发现或感受相似的心情。
最近引起大家强烈共鸣的是——好想加工资，但说不出口怎么破？！
“加工资”这件能在梦里笑醒的事，不知道你是不是也有贼心没贼胆？反正我是酝酿了很久也没能付诸于行动。为什么我们有要求，却说不出口？
插图：Henn Kim
part 1：加薪的理由好找，说出口的勇气难求
单就加工资这件事来说，小L在某公司工作了近一年，大事小事没少做，苦活累活没少揽，能力一天天提升，工资却一直原地踏步。作为思想上的巨人和行动上的矮子，尽管无数次在心里模拟练习，却总在临说出口的时候打退堂鼓。虽然无数次在角落呐喊“不涨工资就辞职”，第二天还是灰溜溜的滚回去上班。好的建议听了不少，道理也都懂，但依旧是“臣妾做不到啊”！
part 2：幼年时的未完成事件
身为大哥的小Z从小就很懂事，明白作为家中长子的责任，早早学会了担当和以身作则，为父母分担的想法已然深入骨髓。穷人的孩子早当家，早熟的代价却是他虽然勤奋、努力、优秀，但有时觉得生活中似乎少了点什么：或许是童年时路过肯德基，忽视心中的渴望，拒绝美食的诱惑；或许是少年时暗恋心中的女神，一次次压抑表白的冲动，最终遗憾错过；或许是工作后不敢为自己争取更好的待遇和薪资。
在这其中，小Z至今最为印象深刻的是：全家刚刚从村里来到城市，一切都新鲜又陌生，城市中新奇的事物令他大开眼界，也由衷的喜爱，总也越发觉得自己家很穷。一次路过肯德基，父母可能看见了孩子们眼里的渴望，于是提议去吃顿好的。但小Z因为不想给家里增加负担，于是坚定地拒绝了。
在叙述这段故事的时候，小Z提到了很多次：我是最大的孩子，要做领头羊。这时候，我只觉得小Z又回到了那个无力、自卑、强装坚定的孩子。那个嘴上说着不要，但心里却很想的，别扭、敏感又有点脆弱的孩子。这段经历影响至今，甚至内化成了他的一种习惯和认知：提要求是可耻的，所以我不能开口提我的需要。
有些心结不打开，会让人痛很久很久。。。
插图：Henn Kim
part 3：如果被拒绝了，会怎样？
要求老板加薪对小Y来说那都不是事儿。一旦问题严重到工资这种大事，那绝对是门儿清。但还是有些时候，会有点不太好说出口的事儿。可能会不由自主的咽下去一些真实的想法，甚至把我想要违心地说成“我不要”。当要求说不出口的时候，是怕被拒绝，怕对方不能理解。这时候往往内心的冲突会爆发：
我要表白！但他（她）不会喜欢我的，还是先做朋友吧…
我要去旅游！但老板肯定不给假，还是等等再说吧…
我要做自己！但没人会喜欢真实的我，还是继续伪装吧…
如果当改变的机遇摆在你眼前，你要，还是不要？既然如鲠在喉，不如试着说出口！
part 4：自卑都是纸老虎
小W一直都是个有故事的女同学。聊到这个话题时也是以一个故事开场，一个蛮励志的故事：
那时候刚开始玩儿网游，大型的那种。由于一直都有点自卑心理，所以总觉得自己很菜，即使玩儿了很长时间也不敢和别人一起组团打怪，只是默默的练级。后来一次偶然的机会进了个小团队，却发现一起打起来，自己也没那么弱。于是胆子大了起来，进了更大的团，又发现自己的水平高过不少人，甚至还成了各队争抢的对象。自信心不是天生的，想了就去做，你比自己想象的要强大。
自卑感一点儿都不新鲜。就像常说有人的地方就有心理学，自然有人的地方就有自卑的心态。不然阿德勒的《自卑与超越》怎么那么火！
陈奕迅的歌《红玫瑰》里唱道：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。爱情中随心所欲有恃无恐的一方往往对另一半很信任，对方的爱让他（她）很有安全感，所以才能轻易说出任何要求，因为笃定对方不会走。相反充满不确定性的关系会让人无法说出很多真实的想法和感受。安全感是个很玄也很重要的东西。
插图：Henn Kim
你的要求无法说出口，是哪里出了问题？
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