人生，应该学会向内看

      近日，双减政策正式落地，许多家长对此抱有极大期望，觉得双减可以真正改变教育内卷的社会现状。

      果真如此吗？

    许多家长都认为，自己和孩子之所以“被自愿”竞争，导致出现努力“通货膨胀”的现象，是因为外部的大环境如此，就好像在剧场看戏，有一部分人站起来了，导致全剧场的人都不得不站着看戏。

      其实并非如此。教育内卷更多源于自身认知。只有实现认知突围，才能改变这种社会现状。

      心理学认为，一切问题都源于自身的认知。中国人从小就是在比较中长大的，小时候我们听父母说得最多的话就是：“你什么时候能和邻居小芳一样优秀呢？你看人家小芳……”如今，我们做了父母之后，依然拿自己的孩子和别人的孩子比较，结果越比较越焦虑。在焦虑的驱使下，人就会采取很多不理性的行动，比如盲目给孩子报辅导班，不切合孩子实际制定培养目标。为了发泄付出时间和金钱的努力却看不到孩子进步的不满情绪，将责任推卸到社会和学校身上，甚至因为过于焦虑而不敢结婚、不敢生孩子。

      人们的焦虑到底从何而来呢？

      很多时候，焦虑源于人类不正确的思维习惯。人们总是习惯于用眼睛向外部看，看到了这个社会的飞速发展，看到了因优质资源有限而导致生存压力越来越大，看到了周围的人把蛋糕越做越大似乎已经侵占了自己的那盘羹汤，于是人们开始焦虑，越焦虑心里越急躁，越急躁就越难以静下心来向内看，看看自己到底拥有什么、缺少什么、需要什么。

        人生，其实最应该学会的是向内看。

      不要把精力过多关注到外部。每个人都有自己的生活，在你所看到的光鲜的外表下，都有各自的辛酸。别人的光鲜与辛酸都与你无关，你首先要做的是看到自己的心灵，听到自己内心真实的声音，知道自己到底想要什么样的生活，然后冷静地思考：自己的能力能不能配得上自己的梦想？如果能力与梦想相匹配，就大胆地采取行动；反之，如果能力与梦想不相匹配，就埋下头、静下心，努力学习，不断提升自己，直到自己有能力达成梦想。

    而这个漫长的过程，都只与自己有关，与任何人都没有关系。

    所以，收回自己的眼光。把羡慕别人的时间用来读书，把刷手机打发无聊和空虚的行为变成学习。当你学会向内看，多关注自己、多提升自己的时候，就是你的幸福降临的时候。少了与他人的比较，你的心灵会更宁静；多了对自身的关注，你的内心会更充实。当你的心灵没有焦躁，而充满宁静、充实的时候，就是你最幸福的时刻，也是你即将发光的时刻。

      所以，学会向内看吧，不要把时间浪费于外部。聪明的人总会把更多的时间和心思放到自己身上。为自己而活，过自己独特的人生，走自己想走的路，这，才是最美好的人生。