粥
【宋】陆游
世人个个学长年，
不悟常年在目前。
我得宛丘平易法，
只将食粥得神仙。
李时珍曰：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”
“五谷为养”，冬季，是喝粥养生的好时机。在寒冷的冬日，煮一锅粥：腊八粥、红豆粥、南瓜粥、八宝粥、小米粥、清粥......水汽氤氲，粥香浓郁，扑鼻而来。一碗热粥喝下，暖意通身，熨帖身心，元气满满。
负冬日
【唐】白居易
杲杲冬日出，照我屋南隅。
负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然忘所在，心与虚空俱。
冬天的阳光，具有魔力，负暄而坐，在周身沐浴阳光的一刻，便与大自然，有了某种情感的互通，一股暖意，从心底缓缓升起。日光中迷醉，缓和了焦虑，抚平了褶皱，治愈了心灵。
一月四日风雨大作
【宋】陆游
风卷江湖雨暗村，四山声作海涛翻。
溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。
铃村和成说过：“有书，有茶，有猫，足以度过生命中所有的清晨、午后与黑夜。”
猫，可以治愈一切：倚在窗前，与猫咪嬉戏玩耍，别提有多舒心。有猫咪陪伴的冬天，每一个瞬间，内心，都是愉悦和幸福！
卧炕暖
【金】赵秉文
地炕规玲珑，火穴以通幽。
长舒两脚睡，暖律初回邹。
门前三尺雪，鼻息方齁齁。
冬天的被窝，总是充满诱惑，所以，“床以外的地方都是远方”。若是在休息日，躲在被窝睡个懒觉，再配以些许美食，偷得浮生片刻闲，一个人的时光，休养生息，岁月静好，人间大美，不过如此！
(读书笔记)
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