当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；
你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，所有力量；在我们之间自由流动，
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我
我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要，看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的
并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己
——萨提亚
舞台再大，自己不上台，永远是个观众；平台再好，自己不参与，永远是个局外人。人生没有四季，努力就是旺季，不努力就是淡季，不努力，听到的永远是别人的好消息。
渔夫出海打鱼前，并不知道鱼群在哪里，但是他坚持出海，因为他心怀梦想，相信一定能够满载而归。我们在现实生活中，只要坚持了，只要选择了，就一定会有好的效果。不是因为有希望才坚持，而是坚持了才有希望；不是因为有机会才努力，而是努力了才有机会。
对美好生活的向往是我们的奋斗目标。美好的生活需要美好的心态，需要美好的愿景，需要美好的行动，美好的生活更重要的是美好的自己。我们美好了，生活就少丑陋；我们光明了，生活就少忧愁；我们努力了，生活不愁不幸福！
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