胡文杰043.内观禅修总结篇

胡文杰043.内观禅修总结篇

朋友圈很多好奇宝宝问到，文杰！
你在寺庙内关禅修是干嘛的？

为了满足这一部分好奇心宝宝才今天的文章。

什么是内观禅修？

内观是印度最古老的禅修方法之一。

在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观是通过观察自身来净化身心的一个过程。

开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我等无处不在的真理。

自然就慢慢离欲，从中可以体验安详、满足和愉悦。

是一种能将苦从根拔除的方法！

胡文杰043.内观禅修总结篇

我这次内观禅修收获满满！其中有三点是最为看中。

1.去除大脑潜意识害怕演讲的阴影
2.去除大脑潜意识中贫穷的因
3.有效的跟领导沟通

2016年我被初恋女友伤害了两次，痛不欲生。然后我也伤害了两个人，算是公平起见。

2017年打算做事业，所有的商业计划都天衣无缝，如果没有意外的定能成就一番事业，可是还是出现了天灾人祸。

最后导致项目无法进行下去，可想而知沮丧的心情。

于是，生活陷入了一片绝望与迷茫之中。

这时一个朋友出现在我的生命中。

提起有这么一个禅修活动，马上就要在国庆期开启啦！

我也不知道自己国庆想去哪里，就随心就报了名，这样来到了梅州千佛塔禅修中心。

未完待续…………