今日运动 8060步，30个仰卧起坐。
今日嘉许
嘉许自己陪伴老妈看中医，陪爸妈吃饭。
嘉许温和地拒绝，先满足自己的需求。
嘉许自己能量不断增强，感受动力的回归。
嘉许自己每天坚持午休。
今日觉察
深层联结，心的交融，无需言语，最高境界。
把自己的经验，贡献给大家，是件很有价值，很有意义的事。也很快乐。
今日感恩
感恩学员在群里的分享，让我接收到信任与认同。^_^
感恩佩霖的分享，又有一位学员加入成长的队伍。
今日学习收获
请深呼吸，脊背挺直，接触内在最深的真理。
今日运动 8060步，30个仰卧起坐。
今日嘉许
嘉许自己陪伴老妈看中医，陪爸妈吃饭。
嘉许温和地拒绝，先满足自己的需求。
嘉许自己能量不断增强，感受动力的回归。
嘉许自己每天坚持午休。
今日觉察
深层联结，心的交融，无需言语，最高境界。
把自己的经验，贡献给大家，是件很有价值，很有意义的事。也很快乐。
今日感恩
感恩学员在群里的分享，让我接收到信任与认同。^_^
感恩佩霖的分享，又有一位学员加入成长的队伍。
今日学习收获
请深呼吸，脊背挺直，接触内在最深的真理。
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本文标题：20170411打卡
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