文／原创作者：酱紫侃书

您关注“酱紫侃书”，我为您解读好书：《感谢自己的不完美》武志红

开篇说：

我想问问大家：

您有什么样的好习惯呢？

是健身？

是保养？

是早期早睡？

还是坚持读书学习？

其实，我所提到的这些，都是我想努力实现的好习惯！

01

为什么好习惯这么难养成呢？

其实，很重要的一个原因就是：

自己不知道自己为什么这么做！

如果这么说的话，肯定有人提出质疑：

我知道我为什么这么做呀！

比如，我减肥是为了身材好看，或是健康，或是其他……

既然知道自己的目的，为什么还会坚持不下去呢？

——因为没有强大的使命感！

02

实际上，大部分的普通人，都没有办法做到随便一个决定就能百分百执行。

所以，要保证自己的决定贯彻到底，就必须给你的决定找到足够的理由。

这个理由，就是为何要改变！

根据经验来看，很多人坚持不下去，最大的问题不是不够自律，而是没有寻找内心深处的价值观和动力。

或者说没有聆听你的生命中最重要的声音：

你喜欢做什么事情？

你想成为怎样的人？

你的人生使命是什么？

……

我相信：

如果你真正想做一件事的时候，你自然会自律，并在内心产生强大的动力！

正如何长明所说，如果你真正喜欢做一件事，自律会成为你的本能！

03

因此，改变坏习惯并不难，但养成好习惯，也绝非易事！

接下来，给大家提供养成好习惯的几点建议：

第一，从易事着手。

万事开头难，毕竟坏习惯也不是一日形成的。

所以，建议先从一些简单、容易的事情开始，不必给自己太大的压力。

第二，每天必须完成一件事。

你可能有很多的事情需要做，但前期你只需要每天完成一件事，以强化你的新习惯！

最重要的是树立自信心，把自己决定的小事情做完，你会感觉很开心，对自己很满意，从而获得心灵上的慰藉！

第三，每天必须不做一件事。

你的诸多坏习惯不会一下子消灭，所以每天试着不做一件事。

第四，勿累积太多未完成的事情。

每一个未完成的事情，都会慢慢吞噬你的心理能量。

尽量评估自己的能力，制定可执行的计划和目标。

第五，有决定总比没有强。

04

最后，我想说：

只有脚踏实地，才能仰望星空！

选择一个想法，马上开始实施吧！

比起很多伟大的想法，“做”才是最最最重要的！

今天的分享就到这里，想了解更多精彩内容吗？

快快关注“酱紫侃书”，我为您解读好书

您的喜欢，是我坚持下去的动力

感谢您关注、评论、点赞、收藏、分享