到了冬天，总感觉很容易饿，但是为了漂亮和健康还是得管住嘴。
今日早餐:汤粉+水煮鸡蛋一个
中餐:南瓜少许，豆角50克左右，中翅一块半，米粉100，感觉50克米饭太少。
下午加餐:红心柚200克，香瓜子一点点
晚餐:胃痛，只吃了几口，然后晚上上班超级饿就吃了2快蛋糕，现在10点回到家肚子饿的呱呱叫，忍不住又吃了一小碗泡面，基本每天都是这样，感觉体重没有上涨也没有下降，偶尔吃少点，体重就会轻个几两，看来要减8斤有点难啊，
到了冬天，总感觉很容易饿，但是为了漂亮和健康还是得管住嘴。
今日早餐:汤粉+水煮鸡蛋一个
中餐:南瓜少许，豆角50克左右，中翅一块半，米粉100，感觉50克米饭太少。
下午加餐:红心柚200克，香瓜子一点点
晚餐:胃痛，只吃了几口，然后晚上上班超级饿就吃了2快蛋糕，现在10点回到家肚子饿的呱呱叫，忍不住又吃了一小碗泡面，基本每天都是这样，感觉体重没有上涨也没有下降，偶尔吃少点，体重就会轻个几两，看来要减8斤有点难啊，
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本文标题：训练营第三天
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