01
情绪不是用来控制的，因为任何情绪都有力量。控制可能会憋出内伤。
一个人长期活在情绪里，会丧失许多社会功能。
情绪是觉知后的接纳，是慢慢想通了，不内耗。
我心里想着：一切都是来度你的。
每件事的发生都有好处，就看我们从哪个角度解读。
经事多了，会增长智慧，不过度分析，不过度解读。
任何负面念头和能量，负念头都本着“觉之即无”的想法，想要的争取（带着喜悦的能量），不需要的来了也不理“它”，它会慢慢消失，我百试百灵，你试试。
昨天刷到一个点赞超万的网红视频，他说：“一个女人拥有最重要的两种能力，就是极品，人生开挂”。我觉得非常有道理，分享给你。
你猜，我们需要拥有哪两种种能力？
我猜你答对了！
一是情绪稳定的能力，二是豁达宽容。
02
参加营养指导师培训，希望考试通过。
03
8月计划完成情况：
非暴力沟通90分，慢慢说话陪伴家人80分，不吃辛辣80分，每日记录50分，定投60分，每天读书80分，每天运动99分。
刷短视频扣60分。
惩罚：一共扣分231分，2310个蹲起。一天做300个，7天完成2310个蹲起。
今天9点做完300个蹲起，大汗淋漓，膝关节酸屁股疼。
04
一个家里，女主人的心情影响全家人的风水。
爸爸的任务是哄妈妈开心。
对于理科男，不会哄老婆开心，就多多帮助干家务，多多赚钱往家里交。
05
每个人都有上万了缺点，让它变成特点，可以改变的特点。
网友评论