最近因为业务开展的需要，在城市的东西两边来回跑，工作效率不高，每天浪费在公交车上的时间比较多，积累了好多事情，内心偶有焦虑。通过“并存”练习，看见自己的情绪，接纳自己目前的这种状态。（注：并存是允许自己有多种状态同时存在，看见它们接纳它们，与它们和平共处，才能保持内心的平静与安宁，才能更从容。来源：黄士钧《做自己还是做罐头》）
欠了两次作业没有完成，公众号文章没有更新，王邈老师的系列课整理了好久也没有上传千聊……似乎有太多太杂的事情没做
今晚在公交车上的时间，脑海中把最近的事情大概梳理了一下，每件事仿佛都是重要的事儿，无法取舍之后，那就从拖得最久的事情开始逐一完成吧。
与毛毛通了电话，纠结心中多日的结终于打开了，有毛毛的支持，我不再轻言放弃，努力做好每一个当下吧。与她谈了合作意向，期待可以达成合作，更期待与这个神奇的女子见面的那一天
回到家已经将近九点，打开笔记本，作图、排版、上传，王邈老师的系列课《心理咨询师的注意力训练要这样做》终于上传千聊成功。
此刻，已到十一点，早睡的底线时间，乖乖睡觉去啦，爱工作的前提是爱自己，健康的身体能支撑我们完成诸多有意义的事情。
晚安啦，亲爱的小伙伴们！
今日OH卡：目标明确，意志坚定，才能团结更多同频的人，走得更远！
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