我习惯于早上跑步,我跑的时候总是慢慢的跑,步子很小。如果哪一天没有跑步,就感觉少了一些什么。
以前也听说一种说法,晨跑不如晚跑。最近在网上看到有人说,不管晨跑还是晚跑,只要跑起来就好。
有的人是只纠结晨跑和晚跑哪个好,却很少行动。
有段时间,我也跟着健走队走过,但感觉跨步太大,好像吃不消。
最近因为儿子晚上要练轮滑,旁边有一个广场舞,我又跟着跳广场舞,那天跳了十几分钟就全身出汗,我觉得这也是个锻炼身体的好方法。
其实不管哪一种方法,归根到底的目的是为了身体健康。殊途同归,只要行动起来就好。
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