《敏感家族寄来的礼物》

你是否有过这样的心情:不爱给人添麻烦，面对大量资讯时容易焦虑;需要独处，讨厌去人多的地方;容易有罪恶感，觉得自己做不好事情…这些情况很可能说明你是属于敏感家族的一员。

我自己最近经常反思发现，自己特别不喜欢别人对自己的负面评价，总是会觉得自己在别人面前做不好事情，别人会看不起自己，觉得别人心里面就是那样想的，所以自己的反思里总是会不断改进自己，想让自己变得更好，一开始我也觉得这是没错的，我找到了自己的原因并且改正。可是会发现，今天别人是因为这个说你，明天又是因为那个评论自己的不足，我这不是活在了别人的世界吗？真是憋屈！

根据最近自己阅读的书籍以及自己对自己这20年来的评价，我觉得自己算是敏感家族的一员了。曾试过想改变别人眼中的自己，努力让自己变得更好的想法改变了，因为我收到了敏感家族寄来的礼物——敏感

敏感不是缺陷，是一种天赋，你只有肯定自己的独特，感受更多，想象更多，创造更多。

001你有没有发现你有时候会特别烦恼你的同伴的某些方方面面，你总会幻想着如果你不断纠正她，责骂她，她就会改变，你其实只能让你们的生活变得更早罢了，因为我之前也说过不同人的价值观不同，选择的生活方式也就不同，仅此而已。把“应该”变成“希望”吧，你应该怎么怎么做，变成希望你之后会那样做。

002总想着要在别人面前表现好，表现不好了别人就会看不起你？想要变得更好是个积极的想法与行为，但是也有可能让你自己变得特别自卑，为什么自己总做不好，别人又可以做得好。你费劲心思想隐藏自己的缺点，让自己变得越来越心累，为什么不能把真实的自己展现出来，或者别人也喜欢这样有缺点的你呢？允许自己犯错误，接受真实的自己，展现真实的自己！

003不一定是情绪决定认知，认知也可以决定情绪。这两天在看张一山主演的《柒个我》，那些表现出的不同的人格，不过是他内心深处的不同情绪，面对同一件事，你的头脑里会有很多情绪浮现，积极的，消极的，那些都是你的，你的认知选择了谁，谁就会表现出来，影响你的决策。有时候，也可能会因为你的认知选择了某种情绪，另外一些情绪又不高兴了，它们可能会互相打架，互相争吵，导致最原始的你自己处于无限纠结或者无限愉悦的状态。敏感家族更容易会觉察到自己或者他人的情绪，所以我们需要更好地管理自己的情绪，更好地倾听他人，表达自己的想法，敏感家族的人其实更擅长于社交。

004当然，我们不能仅凭一些测试或者自己的直觉，他人的评价就断定我们是某种性格，因为当你一对一地对应自己的性格时，就否定自己在其他方面的造诣，等同于给自己贴上了个标签，我是这种人，我不善于做其他范围的事情，我又不适合做这些事的等等想法，我们要在接受真实的自己的同时，去想象更多，接触更多，打破自己所谓的标签。

敏感不是缺陷，而是上天赐给你的最特别的礼物，好好爱自己吧！