做到系列01-你的道理，它叫什么名字

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现在已是信息爆炸了N久的时代，然而，虽然我们知道的道理那么多，但是别说过不好这一生，甚至都常常记不住。别说具体的内容，就是连大致的内涵是什么都忘记了。即使是自己总结复盘出的道理，如若没有及时回顾或养成习惯，也是一样像石头一样沉大海。别人的知识投喂就算了，关键这石头还是自己产出的。顿时觉得内心悲凉。

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其实出现这种状况，有一个重要的原因在于，我们没有给它取名字，无论道理包含的内容有多少。一个道理，或者一堆道理，系列方法，如果它没有被打包成一个名字，一个概念，它就像不存在一样。

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比如健康的饮食理论告诉我们，每餐饮食结构要丰富，多吃蔬菜水果，注意补充蛋白，碳水稍少吃。然后，我们到吃的时候不知道如何吃。OK，现在有了：2份蔬果，1份蛋白，1份碳水。理论的量化实操更强了。（理论的量化，又是另外一个概念）。即使我们如此量化，下次实施时，劝诫自己或他人时，想到它时，仍然会把这12个字啰嗦一遍。但现在他有一个名字了，也就是减肥人士周知的“112法则”。吃饭时，不想到它都难。再比如，战胜拖延，先去执行3分钟，3分钟之后仍然不想就从了。它叫“三分钟法则”。下次拖延时，这个小人儿会跳出来。诸如此类的例子还有目标SMART原则、PDCA、5W2H等等。

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道理听别人讲，生活每个人都在过。咱自己也可以复出思考出一些道理，哪怕很小，只要它确实是你想实施想改变的，都可以花点小心思给他命个名。比如现代生活方式下的肩颈问题，坐站走时头不直，虽然是脊柱、肌肉的关系，但是从意识习惯层面来说，也还是要提醒自己颈背要直，但我常忘了。姑姑是个从年轻气质到年老的人了，她走路特别直。在她提醒我要抬头挺胸后，我照做了但觉得不自在，感觉都快后翻了。我问姑：“这样直，你不觉得显得太嚣张了吗”，我姑直着背、抬着头、斜着眼霸气地回应：“是呀，所谓的有气质就是嚣张”。后来我把这样的直称为“嚣张直”。从此直也有了生命。

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这里起名字可以是一个更泛的概念，它可以是一个名字，也可以是一个例句模板，要点口诀。总之概括它，使它变得更简短、生动、形象、画面性强。怎么起名字呢，它可以含有以下元素：类比、比喻 的名词形象； 关键项简缩（最简如口诀），即名字本身含有一些执行要点；条目数字等。

提醒自己但又忘记了甚至想不起的道理，起个名字吧。自己生产出的知识宝贝，起个名字，更有生命力了。