没有反思的人生不值得过。
一、学习成长
1:3.0践行第8周
本周继续学习叶老师《时间管理9段课》
最近和小组其他学员的感受一样，学到3段到4段有点困难，无从下手的感受。
2:每周听书或者看书。
本周看《曾国藩传》，还没看完，看了写一篇简书，多练习输出。
依然看书的效率太慢，要刻意练习，提高速度和效果。
3:晨间日记记录
每天完成
4:每周英语学习5-7次，每次30分钟以上。
本周《英语流利说》学习3天，每天半小时。
5:冥想练习每天一次，每天12分钟。
本周基本没有，好好调整一下。
6:每周ppt练习2-3个
本周完成0个。ppt的练习要增加。提醒自己。
今天ppt复训，反复学习，新的开始。
二：健康
1:健身房力量训练每周1-2次。
最近在家，有训练计划，核心训练，跑步，针对的腿部训练。
2:一周跑步3-4天。
本周跑步3次。
3:晚上11点前入睡，早上6点半以前起床。
周五晚上在重庆，入住酒店后，和朋友聊天，睡觉超时。。
四： 家庭生活
本周没特别开展活动。哥哥在成都，我和爸爸都不能去看望，婆婆去看望哥哥。
2:每周晚上和周末尽量以亲子陪伴为主。工作事情放在孩子休息后完成。
五：工作事业
1.商讨学术会议和资料准备事宜
时间已确定8月16日下午
需准备课件，确认时间
六：社交
本周参加ppt课程，
七：休闲
八：理财
1:家庭梦想基金每天存入，2元起存，每天增加2元，现在存到20000元。支出后余5000。
2:开始下一轮梦想基金10000，主要用于开学孩子各项支出。目前存入4500。
本周嘉许自己：
持续学习和输出
下周重点事宜
带笑笑去贵州比赛
党员考核
沟通学术会议
补充住培资料，迎接检查，ppt行程
网友评论