因为这两天我在“临在”的状态下感觉非常好,充满自信,没有烦恼,所以我以为我今后都会是这个样子,结果早上发生了一些事导致我的情绪不是很好,这让我意识到是我想得太美好了,期望高,失望自然大,这才是导致我情绪不好的原因。
我要调整认知,认识到我的思维是很强大的,0耗能且全天运行,我稍不注意就会被我的思维控制,所以说失控是常态,我无须自责,继续练习。
因为这两天我在“临在”的状态下感觉非常好,充满自信,没有烦恼,所以我以为我今后都会是这个样子,结果早上发生了一些事导致我的情绪不是很好,这让我意识到是我想得太美好了,期望高,失望自然大,这才是导致我情绪不好的原因。
我要调整认知,认识到我的思维是很强大的,0耗能且全天运行,我稍不注意就会被我的思维控制,所以说失控是常态,我无须自责,继续练习。
本文标题:我想得太好了
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