2021-06-13

饮食模式第三天

蛋白质第一次合格了！ 血压略高，还是早睡更早 餐前又高……搞不懂呀 早餐，博士说下次去蛋黄，好的 餐后2小时，服药，优秀

加1一个苹果

中餐同早餐+一个蛋清

加2，小黄瓜一根+蛋清一个

晚餐，凉拌菜中有土豆，无任何人造调料

22点30，饿了，加3顶上：半个苹果

第三天总结：

1，这两天减量了食物，感觉一下子就能量不够了，不到饭点儿就饿的啊……加餐就是个番茄黄瓜的，不当刀啊啊啊！

2，博士让我加点碳水，间餐上苹果，好的

3，第三天了，蛋白质第一次站上了正常范围，蛋白粉不是白吃的[牛批]

4，三价铬到底是干嘛的？

5，还有18天……唉……

6、晚餐前饿成憨批......老公帮我炖了南瓜，我能说我第一次觉得南瓜好吃疯了吗？我一小口一小口的慢慢咬，一下一下的慢慢咀嚼，感觉到粉粉糯糯干香的南瓜，原来是这样的味道！