万步行了几年，跑步也进行了一段时间。
如今是万步行和跑步都停下了，体重增了一些，不是太多。
想要万步行或跑步，是为了减重塑形，也是为了健康。
话说，也不知是去年新冠病毒的影响，还是没运动的结果，感冒的次数变多了，持续时间变长了，时不时的还会有滴其它的不舒服，总得来说就是感觉自身免疫力明显下降。
运动是必须的。可是，万步行与跑步，我不知道该选哪一个。
跑步，花费时间较短，每跑一次，我都觉得是对自己的一次挑战，会有一种新生的感觉，特别的愉悦，且减重塑形效果较好。
但，我的脚踝韧带受伤手术过，总担心跑多了会有影响。
万步行，相对损伤较小，可以陪家人，随时随地拍照。
但，花费时间较长，且没有跑步的减重塑形效果好。
万步行？跑步？真是伤脑筋……
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本文标题：万步行，跑步？
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