非暴力沟通-第二章：是什么蒙蔽了爱

非暴力沟通-第二章：是什么蒙蔽了爱

道德评判：暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。这悟出了我的内心想法。当我生气的时候总是喜欢怪罪别人，而没有考虑彼此间的感受与需要。我今后应该学着尊重彼此，考虑对方的感受同时也反问自己当时的感受是如何的。还有征求对方真正的需要是什么？慢慢的发现自我。

进行比较：比较也是评判的一种形式。我们从小就在比较中生活着。每当听到父母说隔壁某某怎么样怎么样的时候，心理很不舒服。觉得父母不爱我，而是喜欢隔壁某某。为此生气好几天，还不搭理某某。我们的父辈毕竟文化环境有限，能给予我们的也有限。而我们这个年代的父母很幸运，能通过这个信息化的时代改变我们的教育方式。我愿意尝试以后在与亲人、朋友、爱人及孩子沟通时，尽量避开用比较。

回避责任：

非暴力沟通-第二章：是什么蒙蔽了爱

我们可以用负责的语言代替回避责任的语言。我记得正面管教家长培训课有一个环节就提到了这个。当时有一个学员说：我不得不每天6点起床做早饭。同样的事情换种心情：我想我的孩子吃营养早餐，我愿意每天6点起床给他做早餐。我们把责任转变一下，可能会发现不一样的心情。

强人所难：我们无法强迫他人按我们的期待生活。我一直想老公戒烟戒槟榔，有口头协议过，也有命令过…全部无效！后来想通了，我只能改变自己，无法强迫我的老公为了我的期待而改变他自己。

老公帮我分析工作上的事情，我又委屈的掉眼泪。其实就是自己做事情混乱，造就很多失误。老公是心疼我，而我还有一些情绪埋怨老公指责我的不是。我就应该告诉自己：这是我的学习机会，老公愿意陪伴我一起成长，是我的幸福，而不应该回避责任。

感谢死磕读书会让我及时醒悟