成纤纤日精进 10.8

1当同一时间段不能想要养成多个好习惯时，这时候要懂得舍弃，因为人的经历是有限的！选择一个你现阶段最想养成的，坚持不的做下去！等到这个养成后再去进行下一个好习惯的形成，你会发现效率会提高许多！

2.身体是革命的本钱！从今天开始晚跑第一炮，每晚十圈，走起！！！