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今天给大家推荐我的运动软件：咕咚户外跑。事先声明：.不是来做广告的，没有那个兴趣，更没有那个时间。
之所以说说，原因有三。其一，我想和朋友们分享运动感受，潜意识里希望有从文友变成跑友的意思。一起在写作和运动中体会快乐，抛掉忧愁，两全其美。
其二，我很在意的简友椰子询问，我也答应要给她推荐，此文算是回复。希望她认真看。
其三，这款运动软件是友人给我推荐的。我的感受算是给她推荐的一个良性回馈。
言不多叙，进入正题。
我使用的运动叫“咕咚户外跑”。友人推荐时，我一听这个名字就很喜欢。
咕咚。咕咚。咕咚。像不像脚步抬起落下抬起落下抬起落下。如此这边跑起来，像个车轮子一样转起来。像不像炎炎夏日，焦渴难耐的时候，一大杯子凉白开罐下去的那种酣畅淋漓，浑身都舒畅了。没错，运动起来感觉就是这样“咕咚”的。
还有一个原因，隐约记得《咕咚》是️篇课文。一篇童趣盎然、情节曲折的童话故事，讲的是一只小兔听见“咕咚”一声，吓得撒腿就跑，其他动物也跟着逃跑。只有笨重的野牛问“咕咚”是什么，而且要去看看，这才让大家明白：“咕咚”原来是木瓜掉到湖里发出的声音。这个故事告诉我们：听到或遇到任何事情，一定要动脑想想或去实地看看，不要盲目地跟随别人。哈哈又是咕咚。
你看看，咕咚给我们多少启示。其实这些都不重要，重要的是他真的很好，恰恰我也喜欢，这就十分美好。那种感觉就像最美的爱情的样子：我喜欢的人也刚刚好喜欢我一样。我相信，咕咚如果是一个人，它会喜欢我，它喜欢每一个能坚持运动的人。
每天进步一点点
下载“咕咚户外跑”后，简单操作便可注册。选了运动时的图片，用了简书的我的名字，就OK了，我将简书和咕咚成功相连。当然你可以选择你的跑友进行关注，一起督促运动，一起健身成长，如同简书一样。然后选择你的关注点，按照你的性别年龄体重等基本信息为你量身打造你的运动。按照你的选择关心点几个方面给你呈现大量的信息和内容。（这一点特别像“小红书”）
不过，不好的地方在于和许许多多App一样，广告也不少。基本都是销售运动系列的。你没有需求完全可以忽略不记。那种感觉就像你喜欢一个人便看不见他的缺点，尽管他根本不可能完美无缺。
我选择了跑步、健走、健康还有科学饮食。目前关注了一个朋友，就是鼓励我运动的朋友。
接下来，操作也非常简单，你就想想连我都学会了，应该简单好用到什么程度了。
当你选择不同的运动时，点击“开始”便可以了，然后它就像你的一个朋友默默陪伴在你的身边，并没有那么多话，但是心和目光一直都在。当你疲惫的时候，当你需要鼓励的时候，当你想着是不是要偷懒放弃的时候，它也会像朋友一样给你提醒“你已经跑了2公里，平均时速…”语气柔和而坚定。没有强硬让你必须坚持，也没有让你随心所欲，只是告诉你这个好消息，这种提醒更像一种鼓励，让你总想着听见它下一次整点公里数的声音，于是你就不断在鼓励自己。
当运动结束后，你只需要点击“结束”，你的运动资料就上传保存了。它还会温馨提示“要好好放松哦”。
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说得多轻松愉快啊，你也一起来吧！
实际上，我今天累到不行。
早晨七点起床八点到校，到下班时已整整呆了12个小时。戴着口罩上了四节课，头晕胸闷乏力；开了两个会，感觉好多事情在我眼前乱飞；被催促着第一时间写了一份信息总结，午饭也只是象征性扒了两口。
此时此刻，夕阳西下，我坐在办公室不想说话，不想动惮，不想思考，甚至不想回家。有太多借口和理由不出门跑步，有太多心事需要诉说。
但还是要迈开脚步。繁忙心力交瘁的时候，也是最需要坚持的时候。
拍照照片为自己加油，为朋友祈祷。现在的我需要喜欢跑步，因为跑步能成全于被诸事所困的我；现在的我需要喜欢自己，因为喜欢自己才能好好喜欢那些喜欢我的人们。
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