练功体会：如果一开始静不下心来的话，把自己关起来，然后做一个最喜欢的单式，慢慢慢慢的就可以进入状态了。
最近看书和手机太多，眼睛干涩，需要注意。另外从今天开始正式感觉到过敏性鼻炎的威力了。
今天完整地听了邵老师分享的五行针灸的体验，感觉非常受益。
华斯礼老师的关于"感受和观察自然是最好的学习"，这句话我非常认同。
诺拉老师说的：每一手指和脚趾皆为天地之气的接纳器，同时也通过密集于此处的俞穴，使人身之气与天地之气相通。我有同感。这就是为什么我喜欢脚踩着土地，头顶蓝天。
还有邵老师喜欢的那段话，我也是觉得非常有道理：
人与人之间真正的联系是心与心的连接，只有当我们拿出自己的真心与生命，才能接触到另一颗心、另一个生命，说不定在这之中受益最大的是我们自己。谁也不知道会发生什么，谁也不知道最后是谁解救了谁，当我们向别人伸出手时，同时送出一个礼物吧，那就是抛弃成见，让我们放弃那些我是谁，你是谁，会发生什么，或应该发生什么的先入为主的概念，心与心的相遇，永远不是单方面的事情，它就像一场化学变化，是一个让双方都得到转化的炼金术。
我体会待人除了以诚相见之外，就是不要有太多的利害观念。你以为你是在帮助别人，其实你也得到了帮助。你以为你失去了什么，其实你也许得到了什么。你以为你是救了谁，也许你正是被救的那个人。
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