自己抱抱自己

自己抱抱自己，不管开心或不开心，你都要学会自己抱抱自己，轻轻地拍，告诉自己你很棒，不管什么时候，不管今天，明天还是昨天，你都做得超乎寻常的棒。

静静地躺在被窝里轻轻地拍拍自己，像妈妈在抚拍着自己一样，那样轻柔，那样缓慢，不管自己身在何方，不管自己如何悲伤，只要这么轻轻地拍拍自己，你都不会感到孤单与彷徨。心就在自己轻拍的时候被柔化，只因为那一下又一下富有节奏的，带着温暖的节拍。

学会抱抱自己，当你身处在一个只有自己的环境里，轻轻地抱抱自己，你不是没有人陪。你还有自己，或许是悲伤或许是冷静的情绪。

亲爱的，你真的要去抱抱自己，因为生命的时光是独自来独自去，放空自己的世界里没有别人，只有你，如何去对待自己全靠你，张开双臂去拥抱一下自己，拥抱自己，只是拥抱自己。