没定闹钟，睡到十点五十才起来，好多天来睡得最香的一天，感觉睡饱了。
只穿了蓝色羽绒背心坐在桌前买蛋白粉、小允的藏蓝纯棉衬衫、姐姐的羽绒背心，有点儿着凉，鼻子不舒服。
十二点到家，小允说他十点多就自己起床了，已经自学地理生物课本各半小时。
玩了一会儿猫，带小允背仁爱版八年级上册两组20个单词，用时15分钟。决定不再让他靠自然记忆积累单词，每天拿出几段碎片时间专门背单词，而且要在身边监督。我陪着的效果还不错，以后要每天坚持，让单词量持续稳定提升。
主动上桌吃饭，今天妈妈做的发面饼特别好吃。
吃完饭，一点半开始听书。再听一遍《路人的工具》，发展系统比实现单一目标更重要，应该有意识发展演讲能力和讲故事的能力。
《36.自我导向行为》，坚持每天记结构化日志：情境→行为→结果。这也是自己这几天的心得之一。我们常常陷入情绪无法自拔，沮丧生气愤怒的事情每次都差不多，几乎一到某个点就一定会炸。
今天再次跟小允确认昨晚为什么打死都不肯来上英语课，我以为是在两个学生面前走过太引人注目，没想到他说“两个半小时的上课时间太长了”。这让我十分震惊，以为他上我的课这么长时间，早就对单次课的时长无感，没想到居然卡在这个点上。
我立刻回答说，“下次你上累了，中途离开就是，但开始的时候要来上，至少上一会儿”。小允笑着说，”那找到解决方案了”。
非常确定小允被自己对学习时间的错估蒙蔽，连可以完成的任务也提前放弃，而我根本不知道他在焦虑什么恐惧什么，只会用陈词滥调说他不努力。其实搞清楚原因，解就在那里，对双方来说都不是难事。
以后在任何情绪里，都要努力去寻找导致某种行为的原因，而不是在结果端像无头苍蝇一样乱撞。
听完书，我看JOJO，小允做扇贝听力。各忙一小时。小允主动翻译句子和朗读的意愿依然不够，于是花25分钟带他翻译地球熄灯一小时的文章，朗读时会忍不住要自己读，流畅度有提升。
JOJO跟我想的很不一样，蛮好看。替身使者之间的斗争有点儿类似于有超能力的那些人，似乎无论你有什么特长，都会面对不可避免的竞争。安杰罗在液体中行走，进入人体的感觉好恶心，把乳胶手套咬碎吞下去再让安杰罗的替身进入身体把他抓住也是神反转。
带小允回博士后，吃了一个桃子，自己回家。
今天给孩子们做了韭菜馅饼，还配了新买的版纳的酸笋。大家不再吵吵闹闹吃东西，很安静，吃完还自己收拾桌子到厨房洗了碗筷。
小和晴一节课都在玩橡皮外面套着的玻璃纸，被说三次。
晨涛爷爷现场测试，很有意思。
送走孩子们，把左传新一周的《楚人围郑》读完。
下午2:57，姐姐发来消息问最近怎么样，到4:23分接孩子们的时候才回复”我挺好的”，5:00再问”你的课程怎么样？小允呢？”一直忙没再回复。
我不想再跟任何人抱怨现在的生活，也不再向往根本不存在的远方。每一天都脚踏实地度过，没有什么能打垮我。
听妈妈说，晚饭只喊了小允一次就上桌吃饭，看来昨晚的规定起作用了。让小允一个人承担全家人养育他的过失，想想也还真是不公平。
吃完晚饭，还是过来301，自学物理，心恬今天只学了密度的两个小模块，计算量很大。
一小时物理之后，我没再坚持让小允学习，让他去看JOJO，他开心地走了。
10:21，再次用另一个微信号添加姐姐为好友，请小允给姐姐发消息说说他的近况，刚发完，mm就打来电话弄爱奇艺会员和腾讯视频会员的事情，10:33姐姐回复她在，小允11点打微信语音过去，没接。11:20小允回家睡觉，发语音说明天再聊。
11:30，微信回复姐姐，只说小允状态不错，让她直接跟小允对话，没说任何细节。简单说下小学班和初中班的情况。
遥控帮mm搞定腾讯视频VIP会员，她可以熬夜看《特赦1959》了。mm从俄罗斯回来已经快十天了，晚上都睡不着熬到十二点以后。
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